血菠菜的功效-血菠菜怎么做好吃

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菠菜炒猪血怎么做好吃

1、菠菜洗干净。猪血洗干净后切成小块备用。蒜切成片。菠菜切好。锅里加入适量水，植物油和盐，猪血块，蒜煮沸。猪血煮熟后加入菠菜，菜熟即可。

2、步骤：菠菜择去黄叶，洗净后切段；猪血洗净后切块。锅置火上，放入适量香油，炒香葱段后放入适量开水，大火煮开。将猪血放入锅中，煮至水再次滚沸，加入菠菜段、盐，煮至菠菜变色即可。

3、菠菜择去黄叶，洗净后切段；猪血洗净后切块。 锅置火上，放入适量香油，炒香葱段后放入适量开水，大火煮开。 将猪血放入锅中，煮至水再次滚沸，加入菠菜段、盐，煮至菠菜变色即可。

4、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质。猪血炒菠菜对身体健康和补血都有重要作用。

猪血炒菠菜的做法

1、步骤 菠菜洗干净。猪血洗干净后切成小块备用。蒜切成片。菠菜切好。锅里加入适量水，植物油和盐，猪血块，蒜煮沸。猪血煮熟后加入菠菜，菜熟即可。

2、菠菜猪血汤的做法 猪血切块放在清水中侵泡。菠菜洗净切段。锅内放入冷水和料酒，捞出猪血放到锅里，开火烫下猪血捞起。在砂锅中加水烧开，加入生姜和葱，在砂锅中加水烧开，加入生姜和葱、放入猪血。

3、将菠菜洗净后用开水烫一下捞出放在盘子里备用。猪肝切块，如果感觉太大可以再切小块。锅热后放油。油温七成热时放入葱和花椒爆香。放入猪肝翻炒。放入菠菜后翻炒均匀后放盐出锅。装盘。

菠菜烩猪血怎样做才好吃?

1、第一步买回的猪血洗净，切割成块状，约是1cm厚为就可以，还可以切割成厚一点的片。

2、如何做菠菜猪血汤才好吃 菠菜洗净切段； 猪血洗净切块； 菠菜、猪血一起入砂锅加水煮沸，调味后即可。小帖士-健康提示： 调大肠，通大便。

3、猪血 200g 菠菜 20g 辅料 植物油 20g 盐 3g 蒜 2粒 步骤 菠菜洗干净。猪血洗干净后切成小块备用。蒜切成片。菠菜切好。锅里加入适量水，植物油和盐，猪血块，蒜煮沸。

羊血菠菜怎么吃

1、水开后放入菠菜及羊肉，同时添加盐，水开后关火即成。

2、准备好从菜市场买的熟羊脸肉。取一小块，切成肉片。准备一小块羊血。羊血焯水后放在盆子里待用。菠菜洗净切大段。炒锅里放清水，羊脸肉冷水放入。

3、可以凉拌、炒菜、汤、饺子馅、菠菜松等都很好吃。菠菜汁也是一种天然绿色色素，可用于菜肴中。菠菜营养丰富，绿色健康。多吃菠菜对人很有好处。

4、羊肉切成肉片，准备一小块羊血，焯水后放在盆子里待用。菠菜洗净切大段。炒锅里放清水，羊肉冷水放入，煮十几分钟左右，煮至汤汁变成乳白色，放入适量的羊血同煮。煮开之后放入切段的菠菜同煮。

红根菠菜要怎么吃好吃呢?

1、皮肤好：维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C，也少不了维生素K。排毒：菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，保持排泄的通畅。

2、菠菜拌蛋皮 鸡蛋打散，少量盐，锅中刷油，倒入适量蛋液，转锅一圈铺平，小火煎成蛋皮，切成丝；菠菜热水焯一下，过凉水两遍，捞出沥干水分；撒芝麻和花生拌匀即可。

3、将菠菜清洗干净，放入开水中氽烫至软时后捞出。拧去水分，选择叶尖部分仔细切碎。倒入准备好的适量高汤，搅成黏稠状。最后加入淀粉及水勾芡即可。

4、水嫩的新鲜菠菜，叶片肥厚、红根清甜，汆烫了一大把，拌上腐乳酱汁，撒上些花生碎，非常时令的一道小凉菜就完成啦。

5、放菠菜和香菇爆炒，放盐。翻炒一会香菇熟了，放小葱翻炒一会关火起锅。这样好吃又营养的红根菠菜就做好了。菠菜（Spinacia oleracea L.）又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。

6、菠菜的红跟能吃吗 可以吃。据研究表明菠菜的红根的营养物质要远高于叶子，富含多种维生素和纤维素等，不仅有很高的食疗效果，还能作为药物使用，因此菠菜的红根是可以吃的。

猪血和菠菜能一起吃吗?猪血菠菜汤怎么做好吃?

猪血和菠菜是可以一起吃的。我国传统的食物搭配，从营养学角度来看，有些恰恰是于人体健康无益，甚至是有害的。但是菠菜与猪血一起做菜却可以起到相得益彰的作用。

做法步骤 菠菜择洗干净，切段，先用开水焯烫。猪血切成小方块，入锅加水煮开。在猪血汤中放入焯熟的菠菜。待汤滚菜熟后，加食盐调味即可出锅。

菠菜猪血汤 首先将菠菜的须根直接去除，菠菜梗是留着的，然后用清水多清洗干净，洗去泥沙，避免影响到口感。切成一段一段，差不多五厘米左右。猪血直接切方块。用开水将菠菜叶焯一下，这样口感会更加好。

同时将锅中放入水烧开，先放入生姜和葱段以及猪血烧开，然后放入少许的食用油转小火慢煮七八分钟，然后放入切好的菠菜段同煮，等到菠菜熟了以后，放入食盐、葱花、鸡精进行调味就可以了。

小伙伴们，上文介绍血菠菜怎么做好吃的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。