燕麦柔柔怎么做

各位朋友，大家好！小编整理了有关燕麦柔柔怎么做的解答，顺便拓展几个相关知识点，希望能解决你的问题，我们现在开始阅读吧！

燕麦揉揉凉拌怎么做好吃

1、将燕麦筋提前泡发约2小时；木耳提前泡发约1小时；洗净后，取一大碗将以上两种食材混合；加入凉拌汁后拌匀，加入香菜即可；没有凉拌汁的话，可用盐、白糖、鸡精、少量陈醋和香油一起搅匀即可。

2、首先将麦片粉加入适量的温水，进行均匀的搅拌，将之揉成光滑的面团，还需进行醒发20分钟。等面醒好了之后，将之擀成一大张薄面片。随后将面片切成细丝，蘸干燕麦面抓匀、抖开，做成手擀面。

3、燕麦粉加温水和成光滑的面团，饧发20分钟，擀成一大张薄面片，将面片切成细丝，蘸干燕麦面抓匀、抖开，做成手擀面；黄瓜洗净，去蒂，切丝。

燕麦片别再熬粥了,教你做面食,香甜暄软,好吃又顶饱?

1、第一步：准备黑麦全麦粉200克，燕麦片50克、酵母3克搅拌一下，再加上温水120-140毫升，边倒边搅拌，搅拌成絮状，下手揉成光滑面团，再搓成长条，切成大小均匀的剂子即可。

2、胡萝卜去皮切成片、芦笋剧洗干净，锅中水烧开，放入胡萝卜片和芦笋，烫熟后捞出分别切碎。鸡蛋打散，和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中，加少量盐和胡椒粉，提拌成厚厚的期状(如果感觉加点刚才埠蔬菜的热水)。

3、步骤一：将一百克燕麦片倒入碗中，加入一百五十克左右的开水，盖上盖子焖两分钟，然后用筷子将麦片搅拌成粘稠的糊状。

4、水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。

5、做法：将枸杞子洗净泡软，菠萝、胡萝卜去皮，切丁；玉米粒、豌豆清洗干净；锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟；再放入燕麦片、枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟；出锅时，放入菠萝粒。

6、燕麦淮山/土豆饭燕麦可不止有喝的做法，做成饭，那就是一道超级美味的粗粮。

燕麦面柔柔是哪里的特产

1、燕麦柔柔，燕麦柔柔是甘肃省庆阳市环县特色小吃之一。它是燕麦做的。在生产过程中，将燕麦煮熟4次，晒干，油炸，磨成面粉，卷成面粉片，在笼中蒸熟，用刀切成片，放入盘中，拌上调味料，然后食用。

2、环县马铃薯：个大、形圆、皮光、质优，既能作粮又能作菜，还能度灾荒，属环县特产。燕麦面柔柔：是环县独具特色的风味小吃。因它筋柔可口，颇得食者好评。

3、燕麦柔柔作为庆阳 环县 民间传统 风味食品 ，如今既是庆阳地方特色美食，又是天然保健食品，风靡 陇原 。

4、燕麦也是宁夏固原县一特色粮食作物，每年种植面积2—3万亩，平均亩产100—150公斤，总产200万公斤左右。其主要品种宁莜1号籽粒含粗蛋白188％，粗脂肪94％，粗淀粉45％。

5、固阳筱面 包头市固阳显特莜麦面，学名燕麦面，是固阳三件宝之一，生长在固阳原生态的环境中，农民以传统方式耕作，无污染，风味独特，营养丰富，是一种上好的营养保健食品。

6、固阳特产——莜麦面，学名燕麦面，是固阳三件宝之一，生长在固阳原生态的环境中，农民以传统方式耕作，不施化肥，不打农药，纯绿色，无污染，风味独特，营养丰富，是一种上好的营养保健食品。

燕麦柔柔的做法凉拌

1、燕麦柔柔民间制作工艺：将干燥净化的燕麦，水煮四成熟，晾晒，炒干，磨成面粉，用开水拌成面团，擀成铜钱厚的面张，人笼蒸熟，刀切成条状，人盘拌调料，上桌食用。色泽褚亮，口感柔筋，醇香味美。

2、把燕麦倒人开水锅蒸成三成，出锅晾干，磨成粉，用水揉拌成薄饼蒸熟，出锅稍凉后，切成细条或薄片，类似玉面，精细柔韧绵软，一般凉拌食用。原出于环县北部，现风靡市内外，尤为糖尿病患者所求。

3、步骤 在超市买回来的燕麦皮。入开水中焯烫一下。捞出马上过凉水。黄瓜切丝备用。香菜切小段。控去水分的面皮放入盆中。放入黄瓜丝、香菜碎、蒜末。再放入一勺芝麻酱。放入一勺辣椒油。

4、燕麦炒面：将燕麦用水拌湿，上锅蒸熟，炒干，加食盐、炒面花（当地一种野生植物），花椒，加工为面粉干吃，亦可以拌糖湿吃。

5、凉拌面 凉拌面 自己煮凉面要几分钟 自己煮凉面大约7分钟。煮凉面方法： 准备面条，将面条煮成8成熟，捞出控干。 等面条凉到一定程度，然后不断的搅拌。 芝麻酱放入碗中用清水解开至稀糊状。

在家自己做燕麦馒头,怎样做才能香软劲道?

首先要准备好燕麦粉、面粉、酵母、少量盐和温水。把这些材料混合在一起，然后揉成面团。接着让面团发酵30分钟左右，使其体积变大。最后将面团分成小块，放入蒸锅中蒸15分钟左右，即可享用美味的燕麦馒头。

可以给锅盖上包一块纱布，防止水滴到馒头上，一定要系好了不要掉下来，没有这步操作也可以。上汽后调中火蒸15分钟，关火闷5分钟再开盖。

步骤：1 、准备好原料。用温水将酵母化开，将燕麦片和面粉加入奶粉混合后和成面团。待面团发本地至两倍大。在案板上揉搓，排面面团里的空气，将面团搓成长条形，分成若干等份。

这样做的燕麦馒头，香味浓郁，柔软筋道，特别好吃。小贴士：1，我用的是即食麦片，如果是非即食的需要将其用开水浸泡一下，凉至温热后再加酵母和面粉一起揉面，然后再进行发酵和蒸的过程。

燕麦揉揉怎么和面

1、准备好食材。酵母融入牛奶中。然后倒进面包机桶里。接着把燕麦、面粉、白糖、食盐也倒进面包机里，进行和面。和好的面团，进行发酵。发酵好的面团。取出面团，排气，然后分割为45克一个。

2、首先，我们准备一碗纯燕麦。注意燕麦需要加入清水浸泡10分钟，将其泡软。然后过滤掉水分，再将燕麦装在大碗中，打入两颗鸡蛋，加入10克白糖，最后加入3克酵母粉，用筷子搅拌均匀，要将鸡蛋搅散哦。

3、燕麦面包饺子和面一般用温水，这样饺子皮柔软不易破。如果是蒸饺的话就要用开水烫面，这样整出来的蒸饺皮劲道不易破。

小伙伴们，上文介绍燕麦柔柔怎么做的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。