减肥米糊怎么做才好吃

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如何用豆浆机做米糊

1、步骤： 将大米或者糯米清洗干净，用清水浸泡2-3小时。 将泡好的大米或者糯米倒入豆浆机中。 加入适量水至豆浆机的刻度线，并确定盖子锁紧。 插上电源，选择“米糊（或糊状）”功能，然后按启动键即可。

2、：大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处。2：选择“米糊”功能启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。3：如果想做出来的米糊有味道，可以加些盐或糖皆可。

3、豆浆机打白米糊需要用到的材料是50g大米和适量的水。具体做法：用清水将大米淘洗干净，再倒入豆浆机的杯桶中，然后加水加到杯体水位线处，接着选择“米糊”功能。随后启动豆浆机，等到二十分钟之后，简单的白米糊就打好了。

4、如何用豆浆机做米糊 黑芝麻百米糊 大米清洗干净，放入 豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处。清洗干净豆浆机桶，并放入豆浆机桶内。放好豆浆机头，接通电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。

5、加水浸泡一段时间后放入豆浆机打碎即可米糊食谱黑芝麻米糊材料：芝麻30克、糯米50克、大米50克做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。

米糊怎么做

做法：紫薯去皮切碎，和洗净的`大米一起浸泡一夜。将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。南瓜米糊 原料：南瓜300g、大米100g 做法：南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。

紫薯糊做法：紫薯，莲藕去皮洗净，切成小块，放入破壁机，加入适量的水，选择米糊键即可。这样做出来的清香扑鼻，口感细腻爽滑，而且还可以止咳润肺。

紫薯米糊，紫薯150克、大米80克，紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜 。将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊 。

大米60克、水1000毫升。南瓜去皮切丁、大米按需称量好。将大米淘洗2-3遍。把南瓜丁、大米放豆浆机里。加入足量的饮用水。开启米糊功能键。时间结束后一碗香浓的南瓜打米糊就做好了。

米糊的方法如下：工具/材料：糯米粉100克、温水500毫升、白糖适量、果脯、果酱或其它配料适量、容器、锅、筷子、碗。将糯米粉放入一个容器中。慢慢加入温水，边加边搅拌，直到糯米粉完全溶解。

大枣2颗、小米15克、花生米4颗、莲子2颗、百合几片。除去大枣之外，其余食材混合到一起，淘洗干净，放入破壁机中。大枣洗净用剪刀去掉枣核，放入破壁机中。

能减肥的米糊食谱

1、黑豆五谷豆浆、芝麻糊、花生糊、杏仁糊、坚果杂粮米糊、坚果杂粮小米粥、绿豆百合莲子粥、紫米黑芝麻糊、花生红糖蛋花粥、黑豆黑芝麻豆浆、小米红枣杂粮粥、杂粮米糊、小米南瓜粥、鲜玉米粒杂粮米糊等等。

2、材料：水适量、红豆一小把、大米或其他五谷适量、胡萝卜等健康蔬菜适量、白糖或盐一点点。做法：前一晚准备好材料，胡萝卜等蔬菜第二天早上来得及的话早上再洗再切。在电饭煲里放入水和五谷，预约煮粥。

3、红薯米糊粥就ok啦~功效与作用：红薯的营养价值高，而脂肪比较低，长期食用不但不用担心长胖，还可以保持血管的弹性，预防癌症和仰止胆固醇的作用。

4、紫薯米糊、全麦糖三角、煮鸡蛋、西兰花、蓝莓、蒸山药；1小米藜麦红枣粥、蒸烤肠、水煮芦笋、蒸玉米、蒸南瓜、小番茄。

以上内容就是解答有关减肥米糊怎么做的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。