冰糖莲子粥的功效与作用

接下来，给各位带来的是冰糖莲子粥怎么做好吃的相关解答，其中也会对冰糖莲子粥的功效与作用进行详细解释，假如帮助到您，别忘了关注本站哦！

冰糖银耳莲子粥怎么做?

将银耳泡发。 无芯莲子侵泡5小时以上。 小米、大米洗净，大枣洗净。 将银耳撕成小块，大枣切块。 将所有食材放入电饭煲中。 添加适量的水。 按键煮粥开始。

莲子和百合提前三小时以上泡温水， 莲子的时间最好再长些，很多人都是泡一整天的，这样比较容易软烂。银耳提前二十分钟泡上就可以了，枸杞子用热水闷泡十分钟。

材料：银耳，莲子，红枣，百合，枸杞，冰糖做法：事先把银耳泡发，并洗净去蒂，剪成小朵。把莲子和百合浸泡好，莲子去芯。再把红枣和枸杞洗净，稍微泡一下红枣。

第1步、取适量干银耳。第2步、加淀粉和清水浸泡两个小时。第3步、泡好的银耳摘小朵清洗干净。第4步、砂锅中加入清水，放清洗好的银耳，开火煮。第5步、水开煮十分钟，搅拌三十秒。

辅料：冰糖。做法：把银耳用水泡软，将蒂减掉，并清洗干净。把莲子的芯去掉，然后清洗干净，浸泡15分钟。把红枣洗净，也浸泡一小会儿。把银耳、莲子、红枣放入压力锅中，加入适量的水，煮50分钟左右。

莲子粥的做法是什么?

莲子粥的做法 莲子事先泡几个小时，我是前一天晚上泡的，放在冰箱里。我用了两种莲子，白莲和红莲。小米和大米洗净，泡十分钟。锅中加水烧开，倒入大米，小米，莲子。

制作：先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。用法：每晚温热服食。疗效：补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之，均有健脾养心，补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。

首先起锅烧水加入大米大火烧至水开，再加入红枣、莲子、枸杞搅拌均匀。最后转小火煮20分钟左右，在煮制的期间需要适当搅动，这样美味可口的莲子粥就完成了。莲子粥的制作方法 准备食材：莲子、红枣、枸杞、大米。

百合莲子粥的做法：准备好食材。莲子先浸泡30分钟。百合洗净浸泡10分钟。珍珠米洗净。锅注入适量清水大火烧开。放入浸泡后的莲子，大火煮10分钟。放入洗净的珍珠米，大火煮开文火煮至米粒微微发胀。

，将莲子和百合提前进行泡发后，莲子去芯。2，将山药去皮切小丁。3，小米淘洗干净；将山药丁、莲子肉、甜百合加入到米中，并加入适量水。

请问莲子熬粥怎么做?

步骤准备好所有的食材。 步骤莲子用清水泡制120分钟。 步骤枸杞用清水洗净备用。 步骤锅内加入适量的清水和莲子，大火煮沸后转小火熬20分钟。 步骤加入小米继续熬制20分钟。 步骤加入桂圆干熬制10分钟。

做法：（1）将大枣、百合干泡开洗净；莲子泡开(可根据个人口味去芯)；大米淘净。

【做法】 将百合干研成粉，莲子浸泡开，粳米、大枣洗净，锅内放适量清水，将莲子稍煮片刻，再放入大枣、粳米、百合粉煮沸后，改用小火煮至粥稠时，加入冰糖稍炖即成。

莲子粥怎么做最有营养 做法一先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用做法二干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克。

新鲜莲子粥的做法步骤如下： 准备材料：新鲜莲子、大米、水、冰糖适量。 将新鲜莲子去壳，取出莲子心备用。 大米淘洗干净，放入锅中加水煮沸。 加入处理好的新鲜莲子，继续煮。

小伙伴们，上文介绍冰糖莲子粥怎么做好吃的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。