红豆薏米祛湿怎么做,红豆薏米祛湿的正确做法

张大春 2024年11月26日 07:53:57 大厨分享 42

各位朋友，大家好！小编整理了有关红豆薏米祛湿怎么做的解答，顺便拓展几个相关知识点，希望能解决你的问题，我们现在开始阅读吧！

红豆薏米豆浆怎么做

1、按所需分量备好原材料。薏米洗净，浸泡2小时。将红豆用清水浸泡5小时左右，洗净。泡好的红豆倒入豆浆机中。泡好的薏米倒入豆浆机中。豆浆机中加水。水量至上下水位之间。选择营养米糊键。

2、将红豆、薏米洗净，然后用清水浸泡3-4小时。待其泡发后，倒入豆浆机中，加水至刻度线。盖上盖子，插电，启动豆浆功能。将豆浆过滤到杯中即可饮用，可以根据自己的口味添加适量白糖调味。

3、红豆薏米打成豆浆可以每天喝一杯。因为利水功效特别好所以也不能长时间大量的喝。红豆、薏米都是排毒的好食材，红豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素、铜等矿物质。

步骤一：红豆提前一晚上泡发。步骤二：薏米提前一晚上泡发。步骤三：薏米和红豆混在一起洗净。步骤四：加适量的清水。步骤五：盖上盖子上汽后改小火煮20分钟。步骤六：加一勺白糖。步骤七：盛出就可以享用啦。

将红豆和薏米去除适量。把红豆和薏米放入水中。

准备适量的薏米和红豆，红豆必须是赤小豆，赤小豆是暗红色的且比一般红豆要细长、呈圆柱形。薏米性凉，在煮粥之前可以把薏米炒一下，炒到表面发黄即可。赤小豆和薏米都很硬，淘洗干净后要浸泡2-3个小时左右。

赤小豆放到炒锅里，用小火15分钟先把豆子的湿气炒出去，这样炒还可以去掉豆子的腥味。炒好的赤小豆是暗红色。在把薏米也用文火炒15分钟。炒到薏米微黄即可。赤红豆和薏米1：1放到容器里。

先将薏米和红豆分别洗净，放入锅中。加入适量的水，水量要比食材多一些，约是两倍的量，因为红豆和薏米会吸收水分。

可以通过用薏米及红豆放到锅里面加入凉水，等锅开之后熬煮20分钟左右，能够起到祛湿功效。

红豆和薏米洗净，先泡几个小时，最好是前一晚泡一泡，隔天煮一泡。把红豆和薏米放在锅里，加水，水的量可自行控制，一般一次煮一天即可饮用。盖上锅盖，在大火烧开后，再转小火煮20分钟，把煮好的水倒出来饮用。

各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关红豆薏米祛湿怎么做的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！