孕妇炖猪蹄放什么材料好吃最补身体-孕妇怎么炖猪蹄

哈喽！相信很多朋友都对孕妇怎么炖猪蹄不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！

孕妇吃什么猪蹄比较好

黄豆焖猪蹄 食材：猪蹄2只，黄豆约半斤，花椒、桂皮、香叶、八角各适量，葱姜蒜，干尖椒，食盐，老抽，冰糖，鸡精，料酒 做法：事先将黄豆洗干净，凉水浸泡半天时间。

清淡猪蹄汤 猪蹄2只，去毛洗净切块，放入瓦锅中，加生姜、胡椒，炖至猪蹄烂熟即可佐餐。 猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可增加皮肤弹性，减少皱纹。

，猪蹄炖花生大枣是非常适合孕妇吃的，将花生和大枣洗净后和主体一起放入锅中文火炖至熟烂，稍微放一些调味品入内，就可以吃了。这道菜最大的功效就是补气养血，美容除皱，很适合体质虚弱不思饮食的孕妇。

孕妇可以喝黄豆花生猪脚汤。黄豆花生猪脚汤含有大量的钙离子，可以有效的增加骨骼的强度。能够保护牙齿、降低骨质疏松发生的概率。

推荐理由：黄豆营养丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白。黄豆炖猪蹄是民间常用来给孕产妇滋补的美味。

而患有肝胆病，动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血粘度。猪蹄不可与甘草同吃，否则会引起中毒，但可以用绿豆治疗。

孕妇猪蹄汤的做法

猪蹄切块清洗后用丁香水汆5分钟2汆过水的猪蹄捞起用清水冲洗，沥干水份3腰豆用清水预先浸泡4除盐外的所有材料放入汤锅里，小火熬一个半小时，然后放盐调味即可饮用产妇猪蹄汤的家常做法2 材料 南瓜一块。

做法如下：胡萝卜去皮后切滚刀块，猪蹄切块。猪蹄冷水下锅，倒入料酒，焯水去腥、去血沫。锅中加入猪蹄、黄豆、葱段、姜片，大火煮沸后倒入玉米和胡萝卜。小火慢炖30分钟出锅。装盘，猪蹄汤即可制作完成。

花生猪蹄汤 材料：猪蹄一只，花生少许，盐少许，姜两片。制作方法：猪蹄洗净，生姜洗净，切成薄片。一起放入高压锅中，加入少许食用盐搅拌。十分钟后，加入适量的水和花生。大火烧开后，继续用小火煮45分钟。

用料：猪蹄1只、玉米一根、冬瓜一小半、葱适量、姜适量、盐适量。把猪蹄清理干净，放在开水中焯去血沫，捞出过凉水清洗干净控水待用。

孕产妇炖猪脚汤的正确方法

1、做法：先煮猪蹄和香菇，加葱、姜、盐调味，待熟后放丝瓜、豆腐同煮为汤，一天分三次食完，连服5天。

2、烧一些开水，将猪蹄烫一下，俗称汆。再烧一些开水，将汆过的猪蹄放入，放入少量葱、姜，倒入料酒，煮大约15分钟。主要靠这道工序将猪蹄汤变清淡。注意：要用开水，而非放入冷水中煮开，这样，猪蹄内的血水不会瘪回去。

3、首先把猪蹄洗干净，放入开水中过下水两三分钟就可以了。 过完水后就可以把猪蹄和花生放入汤锅中 。

4、将炖汤的锅内烧开水，放入煮过的猪蹄，小火炖2小时以上即可。营养丰富猪蹄汤不仅味道鲜美，而且营养价值极高。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素，能够增强皮肤弹性和韧性，延缓皮肤衰老。

5、猪蹄汤的准备将猪蹄洗净，姜、葱切段。不喜欢葱的，也可以不放葱，但是姜还是要放。猪蹄汤的烫制烧一些开水，将猪蹄烫一下，俗称汆。再烧一些开水，将汆过的猪蹄放入，放入少量葱、姜，倒入料酒，煮大约15分钟。

各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关孕妇怎么炖猪蹄的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！