决明子怎么喝最好（决明子怎样喝最好）

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决明子一天喝多少

1、一天用10-15克，反复冲泡至无味无色即可。一天一剂。决明子，也叫草决明，还瞳子，狗屎豆，假绿豆，马蹄子，千里光。味甘、苦、咸，性微寒；归肝、大肠经。

2、决明子每天吃多少克合适 建议不超过10克。

3、决明子茶一次泡15～20克，一天喝1-2次。炒决明子可与枸杞，菊花搭配冲饮。此茶可清肝泻火、养阴明目、降压调脂，适合肝火阳亢型脑卒中后遗症、头晕目眩、头重脚轻、烦躁易怒、血压增高、舌质偏红者饮用。

4、决明子泡水一般冲泡10~15克，一天喝1~2次就可以了。它可以单独冲泡，也可以搭配蜂蜜一起饮用。

5、决明子泡水一天喝几粒 9-15克左右。

决明子怎么喝?

做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

用法：开水冲泡，功效：能降压降脂，润肠通便。决明子如何泡茶喝 山楂决明子茶 原料：陈皮15g 干草15g 决明子60g 陈山楂15g 车前子 用法： 5碗水熬成一碗水，功效：减肥作用 决明子绿茶 原料：决明子、绿茶各5g。

用15～20克决明子用热开水冲泡即可，当茶饮用，每日数次。也可将决明子用微火炒制，勤加翻动，炒至微黄色，有香气逸出即可，不可炒糊。

决明子如何泡茶喝

1、将决明子用微火炒制，勤加翻动，炒至微黄色，有香气逸出即可，不可炒糊，沏茶时，取20克放至茶杯中，用开水冲泡。

2、决明子茶：做法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。功效：老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

3、做法：枸杞子、菊花、决明子同时放入大有盖杯中，用沸水提取，盖上盖子，蒸15分钟后即可饮用。效果：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。

4、决明子茶 用法：决明子30g 用法：开水冲泡，功效：能降压降脂，润肠通便。

决明子的正确喝法

用15～20克决明子用热开水冲泡即可，当茶饮用，每日数次。也可将决明子用微火炒制，勤加翻动，炒至微黄色，有香气逸出即可，不可炒糊。

将决明子敲碎后放入茶杯中。冲入沸水，加盖。闷泡10分钟左右，待其稍冷却后即可饮用。也可以根据自身需要加入蜂蜜、菊花、枸杞等一同泡水。

材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。做法：枸杞子、菊花、决明子同时放入大有盖杯中，用沸水提取，盖上盖子，蒸15分钟后即可饮用。效果：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。

原料：决明子、绿茶各5g。制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

决明子泡水不论是饭前喝还是饭后喝都是可以的，只要和正餐时间隔开至少半小时左右即可，另外决明子性寒，因此要避开在空腹状态下服用。决明子具有很好的清肝明目、利水通便、降脂降压作用，非常适合经常用眼、肝火旺盛以及小便不利患者服用。

决明子茶：做法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。功效：老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

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