茯苓怎么吃祛湿最好 茯苓怎么吃祛湿

嗨，朋友们好！今天给各位分享的是关于茯苓怎么吃祛湿的详细解答内容，本文将提供全面的知识点，希望能够帮到你！

怎么做好吃,土茯苓祛湿汤的家常做法

1、事先将土茯苓切片洗净。老鸽子洗净，用水焯一遍。最后将所有材料一起入锅加水烧开，文火煮两小时下盐调味就好了。功效 土茯苓老鸽汤，具有一定除湿解毒的作用，并且清热利关节。

2、做法：准备一些土茯苓，在菜市场能买到新鲜的土茯苓，削皮后切成薄片，买回来冲洗一下即可。如果没有新鲜的土茯苓，也可以用晒干后的干土茯苓。猪胫骨用清水浸泡30分钟，泡出部分血水。

3、将所有材料入锅加水烧开，文火炖2小时。炖好的汤加点盐调味就好了。

4、把猪骨清洗干净，土茯苓去皮也清洗干净，煲汤料准备好。02 然后把土茯苓切成小片。03 把全部食材放进锅里，加适量的盐、水。水和食材的比例是3-2。

5、－土茯苓煲猪骨汤－ 【材料】猪骨、干土茯苓、蜜枣 姜片（拿来飞水用，炖汤时不需要用到）【制作步骤】▼ 1．处理食材： 猪骨斩大块；干土茯苓用清水洗净；蜜枣切开两半去掉枣核。

6、土茯苓祛湿汤的做法步骤 1 新鲜骨头买回来冲洗一遍，然后放入冷水锅里过一遍水，去除浮沫。2 鲜土茯苓、赤小豆、荷包豆。3 土茯苓切块。4 把切块的土茯苓、骨头、荷包豆、赤小豆一同放入汤锅中，大火烧开。

四种茯苓的保健食用方法介绍

做法：先把准备好的茯苓研磨成为粉末，然后加入糯米饭以及白砂糖，加入适量的清水进行搅拌。最后把糊状物质放入平底锅中烙成饼食用。

白茯苓粥；材料：味精、胡椒、粳米、白茯苓粉、盐；做法：粳米淘洗干净，跟白茯苓粉一起放锅里熬，大火烧开，小火煮，到粳米煮烂后，把胡椒、盐、味加入搅拌，拌匀后食用即可。

茯苓香菇饭 做法：选用十克茯苓，香菇少许，先将茯苓泡软，捣成粉状，再与香菇、白米一道煮（蒸）成饭食用。功效：食用茯苓香菇饭可以安神益智、补脾止泻。对于出现心慌、眩晕、胃弱和神经衰弱的患者是非常适合食用的。

茯苓(研末)30克，薏仁30克，山药50克，粳米100克。先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放人茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。白茯苓粥 白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、盐、味精少许。①粳米淘洗干净。

茯苓香菇饭 做法：准备十克茯苓，香菇少许，先将茯苓泡软，捣成粉状，再与香菇、白米一道煮（蒸）成饭食用。功效：茯苓香菇饭有安神益智、补脾止泻作用。对于出现心慌、眩晕、胃弱和神经衰弱者非常适合食用。

茯苓有什么治病偏方及作用

1、白茯苓是我国的中药材，白茯苓入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功效和作用。白茯苓可以帮助人们治疗疾病，可以制成药用方剂汤，也可以煮粥，白茯苓可以帮助人治疗脾虚泄泻、腰酸背痛和心神不安的症状。

2、治疗急慢性肾炎，肾结核：土茯苓150g，水煎分三回服，每天一剂。可抗炎利尿。治疗急性睾丸炎：鲜土茯苓120g，去须，洗干净，切片，加入清水500ml，煎沸后稳火再煎20分钟，去渣。每天一剂，分三回吃饭前温服。

3、土茯苓治病偏方 治杨梅疮毒：土茯苓一两或五钱，水酒浓煎服。(《滇南本草》)治杨梅风十年二十年，筋骨风泡肿痛：土茯苓三斤，川椒二钱，甘草三钱，黑铅一斤，青藤三钱。将药用袋盛，以好酒煮服之妙。

关于茯苓健脾祛湿的食谱推荐

茯苓茅根煲猪瘦肉：具有较好的祛湿功效，还具有清热解毒的作用。原材料：猪瘦肉、白茅根、鲜土茯苓、红枣、生姜。把材料分别用水洗净，把猪瘦肉切块后用水灼烫捞出，生姜切片，茯苓切块，茅根切段，红枣去核。

第三：白茯苓粥 材料：白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精 做法：将粳米淘洗干净后和白茯苓粉一起放入锅中熬粥，大火烧开之后小火熬煮直到粳米变烂，最后加入其他的调味料，搅拌均匀就可以了。

土茯苓有利水渗湿、健脾调中的作用，而生地有清热凉血、生津的功效，两者搭配炖汤饮用，有利于清热祛湿。 方法二：土茯苓老鸽汤 食材：土茯苓250克，老鸽1只，瘦肉100克，蜜枣2料，盐适量。 做法 事先将土茯苓切片洗净。

功效：吃草果可以健脾祛湿，清热去火。八珍蒸鸡原料：准备党参、茯苓、炒白术、白芍各五克，熟地黄七克，当归七克，川芎三克，甘草三克，母鸡五斤，猪油、猪内脏一斤半，姜、葱、料酒、味精、盐适量。

茯苓搭配陈皮。健脾利湿、化痰祛脂。做法：4克的陈皮、10克的茯苓，洗净后加入适量水用养生壶，花茶模式即可。茯苓最好搞成粉状。茯苓搭配薏米。健脾祛湿、美白。做法：10克茯苓、10克的薏米、2片生姜。

土茯苓配薏米薏米是一种同样具有健脾和除湿功效的食材，并且也是南方地区的人们平时经常食用的一种米类。把土茯苓和薏米搭配煮成粥服用，同样也能得到祛湿健脾等功效，经常服用还能起到瘦身减肥的效果。

茯苓煲汤的做法大全

1、土茯苓性加上切成大件的白鸽煲汤，滋味在汤水，精华又在汤水，还有可以撕着食的白鸽，一举两得，让人满足。 土茯苓牛大力猪骨汤 材料：牛大力150克、土茯苓150克、猪骨头350克、生姜3片、蜜枣2粒、清水适量。

2、做法：绿豆洗净，土茯苓洗净，加水6碗煲至豆稔，加红糖，再煮片刻汤成，可饮食。说明：绿豆有解毒清热作用，加土茯苓祛湿利水，使疖疮加速愈复。

3、【土茯苓煲排骨汤】材料：猪排骨2根、土茯苓一大块，姜片，食盐各适量。做法：把土茯苓切片；排骨切段。把两种食材一起放入纱煲内，加入姜片和适量的清水。大火烧开，转小火慢炖1小时，食用的时候加盐调味即可。

茯苓与什么搭配祛湿效果最好

同时茯苓有祛湿健脾的效果，多喝荷叶茯苓粥对身体是很好的。先将荷叶煎汤，去掉里面的荷叶渣之后，加入茯苓和粳米一起煮成粥，煮熟之后就可以吃了，加点糖口感更好。

可以和薏米、白术、苍术、薏仁等搭配祛湿。茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，味甘淡性平，归心、肺、脾、肾经，本身就具有祛湿健脾的作用，但单吃茯苓祛湿效果有限，可以将其搭配具有祛湿功效的食材一起吃。

茯苓搭配陈皮。健脾利湿、化痰祛脂。做法：4克的陈皮、10克的茯苓，洗净后加入适量水用养生壶，花茶模式即可。茯苓最好搞成粉状。茯苓搭配薏米。健脾祛湿、美白。做法：10克茯苓、10克的薏米、2片生姜。

四君子茶。材料：党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。做法：所有材料放入锅中，加800毫升的水，加热至滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用。每天饮用不超过800毫升。功效：健脾祛湿，助消化，改善脾胃气虚症。

以上内容就是解答有关茯苓怎么吃祛湿的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。