怎么做桂圆红枣汤,桂圆红枣煲什么汤有营养
张大春 2024年10月23日 13:22:23 大厨分享 33
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红枣桂圆花生红糖汤怎么做
1、主料:红枣30克、桂圆50克、花生仁40克。调料:红糖。红枣洗净、去核;花生仁洗净;桂圆去皮、核。将红枣、桂圆肉、花生仁放入汤锅中,加入适量清水,大火烧沸后,转小火炖煮30分钟,加入红糖搅匀即可。
2、红枣,花生,莲子,枸杞洗干净备好。放在电饭煲里,有砂锅更好了,砂锅炖煮出来的入味。准备好红糖,选红糖一定要看配方成分,必须是纯红糖。加适量的水。枸杞就是要煮出籽来,营养才会出来,加入红糖即可。
3、做法:先把黑木耳放进水中浸泡至发软,然后同红枣一起洗干净,加适量水熬10分钟依据个人口味放入调味品即可出锅。红虽然说红枣木耳汤的做法非常简单,但是其补血效果特别好,尤其适合平时有贫血的女性常喝。
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