枸杞粥怎么做

朋友们，你们知道枸杞粥怎么做这个问题吗？如果不了解该问题的话，小编将详细为你解答，希望对你有所帮助！

红枣枸杞花生养生粥的做法

1、准备食材：小米80克、红枣10克、枸杞5克、花生米50克、冰糖5克。花生米洗净浸泡1小时。小米洗净浸泡30分钟。锅中放入适量清水烧开，放入小米、花生、红枣，煮开后转小火熬煮半小时，期间不定时搅拌，防止糊锅。放入冰糖、枸杞继续熬制10分钟，即可出锅。

2、准备用料。大米、花生、红枣、枸杞。首先将大米，红枣，枸杞和花生淘洗干净。然后加适量的水放进电压力锅里。接着定时，比煮粥时间长点，这样能充分煮烂花生。时间到后打开盛出就可以了。

3、花生适量，水发香菇适量，枸杞适量，胡萝卜丁适量，粳米适量，鱼片适量。花生及枸杞泡发。粳米洗净后放少许色拉油和盐腌制5分钟。将米和花生倒进电饭煲加水，煮沸后闷至1小时左右，然后再调到煮饭档煮开加入香菇，枸杞，胡萝卜丁和鱼片。开后加入少许鸡精和盐，盛入碗中撒少许葱花即可。

4、红枣枸杞粥的主要原料为红枣、枸杞、豆浆、玉米片。具体的做法如下：第一步，先将红枣洗净、去核，然后和洗干净的枸杞一同放入锅中，并加入适量的冷水熬成红枣枸杞汤。第二步，在红枣枸杞汤中加入适量的豆浆，用大火煮沸，最后撒上适量的玉米片即可。

长痘痘可以食疗!适合祛痘的小食谱四:枸杞鸽肉粥

1、祛痘印可以吃枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。

2、◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

3、枸杞消炎粥 枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，盐、味精、香油各适量。先把白鸽肉洗净，然后剁成肉泥。把洗净的枸杞子和粳米，一起放入砂锅中，再加鸽肉泥及适量水，用小火煨粥，粥成时加入盐、味精、香油，拌匀。枸杞消炎粥具有脱毒排邪、养阴润肤的作用。

枸杞粥有哪些做法?

食材：红枣75克，米100克，枸杞、白糖各适量。将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右。将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以在过一会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早粥会有一股酸味）。食用时加入白糖调味。

枸杞 一小把（约10克）清水 适量 盐或糖 少许（可选）做法：将大米或小米提前清洗干净，浸泡30分钟左右。红枣洗净，去核；枸杞用清水稍微冲洗一下。把浸泡好的米、红枣和枸杞放入锅中，加入适量的清水。开大火煮沸后，转小火慢煮，不时搅拌以防止粘锅。煮至米粒开花，粥体粘稠即可。

做法：锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每日早、晚服食，可长期食用。提示：黑豆枸杞粥要每天喝，才能见效。但枸杞不可过量，一般来说，每天食用最好不超过20克。

小米、小红枣、枸杞准备好，用量不要太多，一人食，还要根据所用焖烧罐的容量来决定，500毫升的焖烧罐，小米用量40-60克均可；小红枣和枸杞用凉水冲洗一遍。

红枣枸杞粥的做法

1、食材：红枣75克，米100克，枸杞、白糖各适量。将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右。将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以在过一会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早粥会有一股酸味）。食用时加入白糖调味。

2、红枣枸杞粥 材料：红枣10颗、枸杞一小把、粳米100克、适量冰糖。做法：将红枣和枸杞清洗干净，红枣去核。粳米淘洗干净后，与红枣、枸杞一同放入锅中，加入适量的水。先用大火烧沸，然后转小火慢煮至粥稠，待粥快熟时加入冰糖，继续煮至冰糖溶解即可。

3、将大米清洗干净，加水浸泡约十二小时。沥去泡过米的水，略冲洗一下，再添入适量冷水，盖上锅盖，按下煮饭键开始煮粥。红枣洗净，去核。枸杞用略温的水泡发，泡发后沥去水。待粥开后打开锅盖，再煮一会儿，煮至粥粒变长时放入麦片，并不时搅动。放入红枣。

4、准备食材：小米80克、红枣10克、枸杞5克、花生米50克、冰糖5克。花生米洗净浸泡1小时。小米洗净浸泡30分钟。锅中放入适量清水烧开，放入小米、花生、红枣，煮开后转小火熬煮半小时，期间不定时搅拌，防止糊锅。放入冰糖、枸杞继续熬制10分钟，即可出锅。

枸杞瑶柱粥

原料：米一杯（混合了香米，东北米，糯米），瑶柱三颗，枸杞，姜，葱少许，油，盐，料酒少许。瑶柱洗净用水泡发（约泡一小时），撕成细丝；米淘洗干净，连同撕成细丝的瑶柱、枸杞、姜放入电炖锅；加水（没过食材约3厘米）加入少许盐、油、料酒。用电炖锅煲5小时。

主料：大米50g、小米10g、薏仁10g、上等瑶柱5g、枸杞、桂圆、红枣少许。配料；自炼猪油4g、盐2g、姜丝少许、清高汤500ml。大米、小米、薏仁泡水1小时，枸杞温水泡发待用。瑶柱温水泡发后，加少许米酒，入蒸锅蒸20分钟。坐锅起油，下姜丝煸香。下高汤，大火煮沸。

要制作美味的枸杞瑶柱粥，首先，你需要将瑶柱细心地洗净，然后浸泡在清水中大约一小时，以确保其充分膨胀，撕成细丝备用。接着，淘洗干净的米和撕好的瑶柱丝、枸杞一同放入电炖锅中。为了便于烹饪，你可以选择使用预约功能，晚上开始炖煮。

要制作美味的瑶柱枸杞粥，首先，你需要准备瑶柱，将其仔细洗净后用清水浸泡大约一个小时，直至完全发胀，然后将其撕成细丝备用。米粒也要清洗干净，与瑶柱丝、枸杞和姜一起放入电炖锅中。

黑枸杞小米粥的做法

1、黑枸杞小米粥的做法：准备好黑枸杞、小米、水和适量的冰糖。将小米淘洗干净，放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮熟，期间要不断搅拌，以免粘锅。将黑枸杞洗净，放入锅中，继续煮5分钟左右。最后加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。

2、黑枸杞的正确食用方法为黑枸杞小米粥 主料小米80克 调料黑枸杞20克 做法步骤1小米淘洗干净后泡入清水里，备好黑枸杞子 iknowtarget=quot_blank。

3、黑枸杞的吃法：成年人每天3-6克黑枸杞泡水，自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用。冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。也可以配菜。黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，它与我们常用的红枸杞是同属植物，也就是“亲兄弟”的关系。

小伙伴们，上文介绍枸杞粥怎么做的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。