炝炒莲花白怎么做好吃,炝炒莲花白的家常做法

哈喽！相信很多朋友都对炝炒莲花白怎么做好吃不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！

呛莲花白的做法窍门

①：包菜洗净，用刀切去硬根，取一半包菜破开，再切成细丝。葱姜切末、蒜切片备用。②：包菜丝放入盆中，加入生抽适量，大约5羹匙量。③：再加入3克精盐、0.5羹匙米醋、3克鸡精，搅拌均匀。

呛炒要把锅烧腊，要先放盐，大火翻炒几下就行了，炒久了就绵，不好吃了。

【炝莲白】需要准备的调料：莲花白350克 需要准备的配料：大葱、姜、蒜、干红辣椒、青红椒、白糖、盐、酱油、老抽、料酒、米醋、水淀粉。植物油、花椒油。

做法：莲白洗净切小片。糖、醋、水淀粉兑成糖醋味汁。热锅到油，下蒜和干辣椒呛味后下莲花白扁炒，放盐适量。莲白断生后，倒入糖醋味汁。

怎么炒连花白

1、将莲花白洗净后切成细丝，胡萝卜洗净后切丝，青椒去籽后切成细条，姜蒜切末。锅内放入适量油，姜蒜爆香后放入胡萝卜，大火快炒，炒至胡萝卜断生即可。

2、准备食材：莲花白，腊肠；莲花白撕成小片，清洗干净，沥干水分；腊肠洗净后，切片。老姜切片，大蒜切片，小葱切断；空碗里调入酱油、蚝油、细砂糖，搅拌均匀。炒菜机倒入玉米油，接通电源，先热锅。

3、莲白，一张张扯下洗净备用。将洗净的大片莲白撕成小块沥水备用。准备好辣椒段、姜片、蒜片、冰糖。油锅下冰糖炒化，入辣椒段、姜蒜炒出香味。倒入莲白翻炒，加盐、米醋，翻炒均匀即可出锅。

4、备好食材。锅中倒油炒姜蒜。加辣椒、莲花白炒熟后，加醋、盐出锅。装盘。

5、圆白菜半颗，分片剥下，清水洗净后，茎叶分开，用手撕小片。干红辣椒3个切小段，葱、蒜切片，姜切丝，花椒10粒。炒锅内上油，放入花椒炸香后捞出，倒入辣椒炒香，放入葱姜蒜片翻炒。

6、莲花白手撕大片，淘洗干净备用。葱切段，姜切丝，蒜剁末，辣椒剪断。锅内倒入虾油，放入花椒粒熬出香味后，下入葱、姜、蒜炒香后，下入豆瓣酱煸炒出红油。放入干红辣椒段翻炒出辣椒香味。

炒莲花白的家常做法大全

1、莲花白的家常做法一：素炒莲花白 材料准备 主料：莲花白500g，胡萝卜90g，青椒80g。辅料：油，盐，蚝油，胡椒粉，姜，蒜。制作方法 将莲花白洗净后切成细丝，胡萝卜洗净后切丝，青椒去籽后切成细条，姜蒜切末。

2、莲花白好吃的做法如下：主料：卷心菜半颗。辅料：食盐适量、醋2勺、调和油适量、白糖1勺。圆白菜半颗，分片剥下，清水洗净后，茎叶分开，用手撕小片。干红辣椒3个切小段，葱、蒜切片，姜切丝，花椒10粒。

3、莲白菜将叶撕成块，撕下后的不茎杆，茎杆切段拍扁，叶和茎杆一起洗净溧水。辣椒切段，姜蒜拍碎切粒，大葱切段，直条就拍扁，斜刀切的就不用。

4、莲白，一张张扯下洗净备用。将洗净的大片莲白撕成小块沥水备用。准备好辣椒段、姜片、蒜片、冰糖。油锅下冰糖炒化，入辣椒段、姜蒜炒出香味。倒入莲白翻炒，加盐、米醋，翻炒均匀即可出锅。

5、食材炒熟后，倒入调料；程序结束后，打开盖子；起锅，盛出；【莲花白炒腊肠】就做好啦。莲花白炒腊肠成品图。莲花白营养价值：抗衰老。

炝炒莲白的做法?

炝炒莲白的做法 将圆白菜撕成大片，洗净沥干（圆白菜这种卷心的菜会残留较多农药，洗的时候用清水浸泡20分钟以上可减少残留的农药）干辣椒剪成段，去籽。

主料： 圆白菜、麻椒、干辣椒、盐、糖、醋、鸡精、酱油。 做法： 圆白菜撕片洗净，控干水分备用。 制作料汁：半匙糖、两匙半醋、一匙酱油，少许鸡精，适量盐。

【炝莲白】需要准备的调料：莲花白350克 需要准备的配料：大葱、姜、蒜、干红辣椒、青红椒、白糖、盐、酱油、老抽、料酒、米醋、水淀粉。植物油、花椒油。

莲花白手撕大片，淘洗干净备用。葱切段，姜切丝，蒜剁末，辣椒剪断。锅内倒入虾油，放入花椒粒熬出香味后，下入葱、姜、蒜炒香后，下入豆瓣酱煸炒出红油。放入干红辣椒段翻炒出辣椒香味。

莲花白怎么炒 莲花白和西红柿是很适合一起炒着吃的，首先在锅里面放上水，等到水烧开之后，我们把番茄放进去烫一下，然后给西红柿去皮，切成丁。

到此，以上就是小编对于炝炒莲花白的家常做法的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。