米糊的食材搭配

接下来，给各位带来的是米糊怎么搭配才营养的相关解答，其中也会对米糊的食材搭配进行详细解释，假如帮助到您，别忘了关注本站哦！

各种米糊的配方

巨巨好喝的豆浆米糊配方 巧克力栗子牛乳 巧克力20g、板栗70g、牛奶300ml。 香芋紫薯牛乳 芋头60g、紫薯20g、牛奶300ml。 抹茶绿豆牛乳 绿豆30g、抹茶粉5g、牛奶300ml。 莲藕红豆羹 红豆20g、莲藕120g、糯米10g、水500ml。

做法：红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡。红枣去核，撕碎。将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。3 紫薯米糊 原料：紫薯（用了图中的一半），大米2/3杯。

米糊的搭配做法大全如下：搭配表：南瓜140克、大米60克、水1000毫升。南瓜去皮切丁、大米按需称量好。将大米淘洗2-3遍。把南瓜丁、大米放豆浆机里。加入足量的饮用水。开启米糊功能键。

将大米、蛤蜊肉、芦笋洗净，蛤蜊、芦笋切成块；将所有用料放入豆浆机桶内，并加入适量水；将豆浆机头放好，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机工作；25分钟左右，粥做好，加入配料即可食用。

米糊的配料：大米、黑米、紫米，杂粮有小米、玉米、高粱、小麦、大麦、燕麦、荞麦、红麦。米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。

【制作方法】：百合干，银耳，大米浸泡一晚。银耳，百合，大米清洗干净，将全部材料加入豆浆机内，加入800ml水。选择米糊功能，结束后加入冰糖。

秋季营养早餐米糊

1、这里有4款营养早餐糊，简单易做，营养丰富，适合早上快速补充能量。红薯米糊将红薯、大米、燕麦、生姜放入豆浆机中加入适量水，按豆浆机提示制作好米糊，装杯皆可食用。

2、绿豆薏仁米糊：绿豆薏仁米糊 粳米、薏仁、绿豆各适量，用营养机打成糊糊。双仁油菜：油菜半斤，开水焯烫过，晾凉，加青椒丝、胡萝卜丝、核桃仁(炒过，不要炸，25克以内即可)、花生米(煮)、调味料调味。酸奶1杯。

3、南瓜米糊。原料：南瓜300g、大米100g。做法：南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。核桃花生米米糊。原料：核桃、花生、大米。做法：将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。

4、款早餐米糊：红枣杂粮米糊 用1200毫升的米糊机来做的，所以黑豆，三色糙米和黑芝麻各抓了一小把，红枣用了8粒，根据自己所用的机器和用餐人数确定量就行，下面的米糊我都是做的1200毫升的量。

5、米糊食谱 米糊食谱全营养米糊食谱 特点：用大米或小米配以果仁或蔬菜能做出各种各样的营养糊。 此全营养米糊制作不须用任何网，实现全营养无渣。

6、非常适合当做忙碌白领的快手早餐哦。 2 红豆红枣薏米糊 原料：大米2/3杯，红豆+薏米(约1杯半)，红枣6颗。 做法：红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡。红枣去核，撕碎。

各种米糊的做法和营养大全

1、米糊的做法有南瓜红枣小米糊、紫薯银耳糊、山药百合薏米羹、奶香花生糊、三黑米糊、香芋红豆黑米糊等。南瓜红枣小米糊 材料准备：小米、南瓜、红枣等。秋天当然要吃南瓜，将南瓜去皮去籽切小块，红枣洗净后去掉枣核。

2、养胃安神米糊 材料：黑米、花生、红枣、莲子、冰糖 注意：在制作米糊之前，这些食材最好要提前在清水里浸泡一个晚上，这样更容易打碎。

3、（9）口感细腻，带着浓浓的红枣香味，好喝又营养。南瓜紫薯米糊。用料：紫薯80g、南瓜100g、米糊20g。做法：（1）参考月龄：7个月以上。食材准备：紫薯80g、南瓜100g、米糊20g。烹饪时间：20分钟。难度分析：初级。

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