宝宝吃的花菜怎么做,宝宝吃花菜的功效与作用

张大春 2024年11月15日 11:15:43 美食做法 46

哈喽！相信很多朋友都对宝宝吃的花菜怎么做不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！

菜花的做法大全

百合炒菜花炒菜花可以搭配很多食材，百合是其中一个不错的选择。先把菜花用沸水浸泡，切成小块，用油爆香大葱和姜丝，再放入菜花翻炒，放盐、白胡椒粉，加少量水焖煮2-3分钟，然后放入百合再翻炒，收汁即可。

菜花咖哩虾的做法材料主料：菜花1个，1罐口味较淡的椰浆，1包熟虾仁。2瓣切成片的蒜，1小勺姜末，1小勺咖哩粉，2小勺植物油，3根青葱切成片，1片新鲜柠檬。

做法：菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵，用淡盐水浸泡10分钟，冲洗干净后充分晾干水分。五花肉切片、酱油一勺，红尖椒切圈、生姜切片，大蒜拍散后切小块。

番茄菜花的做法菜谱简介色泽红亮，甜酸脆嫩。

将去皮洗好的土豆切条；洗净的花菜切碎；鸡蛋取蛋黄。2用油起锅，倒入肉末、料酒、蛋黄，炒熟，盛出备用。3蒸锅置旺火上，用大火烧开，放入土豆、花菜碎，用中火蒸熟，取出，将土豆压成泥。

花菜米糊，食材：白米3汤匙、花菜5朵、清水200毫升。做法：花菜先用淡盐水浸泡15分钟，然后用流水反复冲洗干净、摘5小朵的量。将花菜放入沸水中略微焯烫，然后捞出沥干水分，捣碎备用。

将新鲜的花菜用盐水泡5到10分钟，将表面的化学物质和细菌洗去，再将花菜分成大小适中的块状，放入锅内煮熟，并按压成泥状。根据宝宝口味，加上适量的油和食盐调味。晾温后，用小汤勺喂给宝宝吃。

吃的时候将番茄菜花泥加入辅食碗中，放入蒸锅蒸5分钟。PS：虽然番茄可以生吃，不过小宝宝肠胃脆弱，吃最好再加热一下，把番茄做熟。

将花菜择成小朵，清洗干净。放入热水中进行焯制。猪肉馅用料酒、盐、油、酱油、葱姜等调制好。做成小丸子放入锅中煎制九分熟即可出锅。锅中留少许底油，放入葱姜爆香后，倒入花菜。翻炒片刻。

搅打好的泥，可以直接吃，也可以和米粉一起混合吃。番茄炒花菜材料：花菜块250g、西红柿1个、葱段20g 、番茄酱、小炒料包。做法：番茄洗净切成3cm大小的块，锅中放入700g水烧沸后，下花菜烫2分钟捞出沥干待用。

把番茄和菜花一起加入搅拌机中。加入30g左右的清水，用搅拌机搅拌均匀。打好的番茄菜花泥是这样的！PS：一定要将泥打的细致一些，一定避免有杂质噎到宝宝。如果是小宝宝吃，也可以用筛网过滤一下。

西兰花泥原料：菜花，西兰花做法：1．将菜花和西兰花煮熟或蒸熟，用研磨器将其研磨成细末。2．放适量的温水（奶或米汤也可以）将其搅拌均匀程糊状。

小贴士：可以直接搭配米粉中，配合宝宝肉松，核桃油，芝麻酱等一起食用，适合6个月以上的宝宝食用。

因为豆豉有咸味，所以适量放入盐，快速炒匀后起出装盘。有机花菜烩丸子材料：猪肉末200g、花菜400g、油适量、盐适量、葱适量、料酒适量、酱油适量、干辣椒少许、姜适量。做法：将花菜择成小朵，清洗干净。

1、菜花先用淡盐水浸泡约15分钟，然后用流水反复冲洗干净，摘5小朵的量。将菜花放入沸水中略微焯烫，然后捞出沥干水分。将菜花捣碎备用。将浸泡了一个小时的白米倒入搅拌机中，加入少许水，搅碎。

2、将新鲜的花菜用盐水泡5到10分钟，将表面的化学物质和细菌洗去，再将花菜分成大小适中的块状，放入锅内煮熟，并按压成泥状。根据宝宝口味，加上适量的油和食盐调味。晾温后，用小汤勺喂给宝宝吃。

3、原料图。干辣椒切丝浸泡1分钟，姜切丝，蒜切片。菜花洗净切小朵。五花肉洗净切片。锅里放少许油煸炒五花肉到干黄，放入八角姜蒜，煸炒出香味。放入干辣椒和菜花大火爆炒1分钟。

4、菜花择成小朵，倒入已经沸腾的水中，大火煮两分钟，煮到你需要的口感，或硬点或软点(给宝宝吃，可以煮软些有助消化)，然后冲凉水、沥水备用。酸黄瓜切碎粒子，倒入一大勺酸奶油、半大勺蛋黄酱拌均即可。

5、所有食材处理好，调一个酱汁，淀粉+宝宝酱油十清水，荷兰豆、胡萝卜焯水，先放虾仁炒变色，再放所有配菜翻炒一下，倒入酱汁焖煮，收汁即可！番茄花椰菜食材：番茄、花椰菜。

小伙伴们，上文介绍宝宝吃的花菜怎么做的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。