纯芝麻粉怎么吃好（熟芝麻怎么吃好）

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芝麻粉怎么吃

黑芝麻粉拌饭 黑芝麻粉面 黑芝麻粉可以拌入米饭中，口感香甜，营养丰富。可以添加一些蔬菜和肉类，制作成一款美味的黑芝麻粉拌饭。

纯黑芝麻粉推荐食法 取本品加糖适量拌和后早、晚食用1-2匙。取本品适量加入熬制好的牛奶、蛋花、豆浆、稀饭、玉米粥中搅匀食用（可添加蜂蜜、白糖）。取本品适量加入奶粉、豆奶粉、玉米糊、麦片等冲调食用。

芝麻粉可以加入牛奶、豆浆、水等一起冲调食用，可以加入糯米粉，做成黑芝麻糯米粉，还可以用来包汤圆，制作成黑芝麻丸也是不错的选择。

向淘米一样，将黑芝麻淘洗干净，沥一会水。平底锅炒热、倒入适量黑芝麻。转中小火，用木铲不停翻炒，把芝麻炒熟。将炒熟的黑芝麻倒入另一干净且无油无水的大盆中，晾凉。

首先将黑芝麻洗净，放入筛内晾干。然后在无油无水的锅中，用小火将芝麻炒熟。然后将炒好的芝麻放入研磨机中研磨成粉末。将芝麻粉倒入锅中，加入冰糖、水，中火煮沸。

芝麻粉怎么吃好吃

1、黑芝麻粉拌饭 黑芝麻粉面 黑芝麻粉可以拌入米饭中，口感香甜，营养丰富。可以添加一些蔬菜和肉类，制作成一款美味的黑芝麻粉拌饭。

2、芝麻粉可以加入牛奶、豆浆、水等一起冲调食用，可以加入糯米粉，做成黑芝麻糯米粉，还可以用来包汤圆，制作成黑芝麻丸也是不错的选择。

3、纯黑芝麻粉推荐食法 取本品加糖适量拌和后早、晚食用1-2匙。取本品适量加入熬制好的牛奶、蛋花、豆浆、稀饭、玉米粥中搅匀食用（可添加蜂蜜、白糖）。取本品适量加入奶粉、豆奶粉、玉米糊、麦片等冲调食用。

黑芝麻粉怎么吃效果最佳

1、早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙芝麻粉，各约20克。黑芝麻有养血补肝肾作用，常吃一些炒熟的黑芝麻粉就可推迟和控制眼睛昏花。

2、黑芝麻怎么吃效果最佳3 黑芝麻怎么吃对头发好 磨粉吃 芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。

3、黑芝麻粉可以加入牛奶、豆浆、水等一起冲调食用，可以加入糯米粉，做成黑芝麻糯米粉，还可以用来包汤圆，制作成黑芝麻丸也是不错的选择。

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