莲子糖水怎么做_莲子糖水的功效与作用

张大春 2024年11月23日 17:27:24 美食做法 40

好久不见，今天给各位带来的是莲子糖水怎么做，文章中也会对莲子糖水的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

莲子爽糖水怎么做?

步骤：将莲子洗净，提前浸泡2-3小时，使其变软。把浸泡好的莲子放入砂锅中，加入适量的清水。大火煮沸后，转小火慢慢炖煮，直到莲子变得软糯。加入适量的冰糖，搅拌均匀，直到冰糖完全融化。

食材：莲子100克，冰糖30克。莲子一定要选择优质的，如果已经出现了变质的话，那么这种莲子就不能拿来食用了，否则只会对健康造成损伤。首先要把准备的莲子劈开来，将里面的莲子心去除。

莲子从中间拔开，取出莲心。然后洗净。一块冰糖洗干净。锅里放入1勺水和莲子，放煤气灶上大水烧开，转小火煲1个小时。加入冰糖再煲15分钟即可。

紫米莲子糖水材料：黑糯米(紫糯米)，冰糖各20克，莲子(干品)10克。做法：莲子洗净，去芯，用水浸泡5小时。将黑糯米洗净，用6杯水浸泡2小时。

准备材料：莲子、百合、银耳、黄冰糖。把莲子百合银耳放在同一容器中，加放适量清水浸泡4个小时。浸泡过的水会有点浑浊，用清水洗三遍，莲子对半打开，取出莲子心，把不好的百合挑选出来丢掉，然后清干净，沥干水分。

莲子汤的做法：原料：干莲子300克，白糖200克。将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里。加水浸没莲子，再上屉，用旺火蒸1小时，至莲子酥烂，即出笼。

续煮约30分钟后，打开锅盖，香气四溢的甜汤就展现出来了。银耳莲子百合汤食材：银耳一盘、莲子适量、百合适量、冰糖适量、枸杞适量。做法银耳用温水泡软。将每个莲子掰两半去掉苦芯儿然后放置一旁备用。

首先，银耳用水泡发，雪梨切块，去掉银耳黄色的根部，撕成小朵。莲子用清水泡2个小时以上，雪梨剔心、削皮、切丁。然后，雪梨削皮切成小块，百合少许，莲子炖半小时后，放入百合和冰糖，雪梨。

糯银耳用清水泡发，淘洗干净撕小块。多功能锅放水加入泡发的银耳盖上盖子煮十分钟。关火焖十分钟。加入泡发的莲子和清洗干净的红枣。中火煮10分钟。最后加入黄冰糖煮至冰糖融化。

莲子甜汤怎么做好吃首先把莲子给挑选好，莲子心完全的去除，莲子心吃起来的味道比较苦，如果没有完全去除干净，就会影响到吃起来的口感。去干净莲子心之后，莲子直接洗干净，不需要浸泡。

第一步苹婆清洗放进锅中，煮开烂熟，捞出泡凉水把黑色外皮剥去待用。银耳清洗切割成小花待用。（这儿用的都是新鲜银耳，非常容易煮酥烂，不用泡开）。新鲜莲子把莲子心取出清洗待用。

将装入金银花及浦公英的药包与莲子放入锅子内，加入适量的水以温火煮至莲子软后，在加入银耳煮5分钟。加入适量冰糖做调味即可。薏米银耳莲子汤薏米30克、绿豆50克、银耳10克、莲子10克、酸梅5克、冰糖少许。

将一小块银耳放入清水中。泡发好。莲子，红枣清水洗净备用。银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵。倒入红枣，莲子。倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。

首先将干银耳用流水冲洗一下，冲掉表面的灰尘，然后放入冷水或温水中浸泡，等泡发后清洗干净，再用手撕成小朵备用。干莲子洗净，用清水浸泡一夜备用。大枣仔细刷洗干净，去掉枣核；糯米淘洗干净备用。

也用清水泡几个小时。等莲子泡软了以后，就把莲子和银耳放到一起住就可以了。喜欢吃甜的，可以多放冰糖，如果不喜欢吃甜热少放一点点冰糖。大火烧开以后。用慢火煮半个小时。如果银耳已经化了！就可以吃了。

水 1000克鲜银耳莲子糖水的做法莲子提前泡水，打开把中间的芯去掉。煲里加入1000克水，放入莲子，煲20分钟左右。鲜银耳去掉根部，然后切成小块，用热水稍微烫一下取出来放进煲中和莲子一起再煲20分钟左右。

制作莲子雪耳糖水所需的原料有：莲子、雪耳、冰糖、水。首先，将莲子浸泡在清水中大约两个小时，这样莲子就能够膨胀变软，也更容易煮熟。接着，将雪耳洗干净，用清水泡发，使它变得更加柔软。

把雪耳、百合提前浸泡，若是干莲子也浸泡一下，枸杞子洗净备用。泡发的雪耳用手撕成小朵，和百合、莲子一起放入锅内，加清水，大火煮开，再转小火煮半小时左右，如果喜欢吃很绵绸的可以煮久一点。

先把银耳用温水泡开，然后洗干净，莲子如果也是干的，也要用水洗一洗，也用清水泡几个小时。等莲子泡软了以后，就把莲子和银耳放到一起住就可以了。喜欢吃甜的，可以多放冰糖，如果不喜欢吃甜热少放一点点冰糖。

小伙伴们，上文介绍莲子糖水怎么做的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。