月子里猪腰怎么吃,月子期猪腰子怎么吃

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月子餐猪腰子炖汤做法

1、月子猪腰汤的做法：清炖猪腰子 材料： 猪腰子1只、鸡汤大半碗、冬瓜丝、木耳、笋、葱、姜、蒜少许、胡椒粉、料酒、盐。做法：猪腰子竖切成3-4MM的薄片，浸泡在清水当中，中途换几次水，至水清澈即可。

2、首先将猪腰子切成三四毫米的片状，放在清水中浸泡，不断更换清水，等到清水不再变得浑浊，就可以了。鸡汤适量，放入木耳、笋等煮沸，转为小火。

3、清炖猪腰子。首先将猪腰子切成三四毫米的片状，放在清水中浸泡，不断更换清水，等到清水不再变得浑浊，就可以了。鸡汤适量，放入木耳、笋等煮沸，转为小火。

4、做法 猪腰子竖切成3-4MM的薄片，浸泡在清水当中，中途换几次水，至水清澈即可。鸡汤大半碗，入木耳、笋炖开后，转小火。猪腰子沥干，入滚烫的开水烫两次，第二次烫成这样就可以了。

5、做法： 猪腰子竖切成3-4MM的薄片，浸泡在清水当中，中途换几次水，至水清澈即可。 鸡汤大半碗，入木耳、笋炖开后，转小火。 猪腰子沥干，入滚烫的开水烫两次，第二次烫成这样就可以了。

产妇月子猪腰子的做法

（一）西红柿腰片汤 原材料：鲜西红柿50克、老母鸡汤250克、猪肚一个、番茄沙司、无盐黄油、小麦面粉、鸡精、盐。作法：将西红柿清洗，用开水烫一下，削皮，切割成一小块备用。

接下来就让我们一起来学习一下产妇猪腰子的各种做法吧！（一）番茄腰片汤 材料：鲜番茄50克、鸡汤250克、猪腰一个、番茄酱、黄油、面粉、味精、盐。做法：将番茄洗净，用沸水烫一下，去皮，切成小块待用。

做法 猪腰子竖切成3-4MM的薄片，浸泡在清水当中，中途换几次水，至水清澈即可。鸡汤大半碗，入木耳、笋炖开后，转小火。猪腰子沥干，入滚烫的开水烫两次，第二次烫成这样就可以了。

麻油5克、清汤50克。制作过程：猪腰切厚片、冬茹、生姜切片、葱切段。烧锅下油，撒入姜片、冬茹、猪腰爆炒片刻。加入清汤、盐、味精、白糖、老抽王、蚝油、胡椒粉，烧至汁浓时用湿生粉打芡，入碟。

【月子麻油猪腰怎么做】月子麻油猪腰怎么做好吃

麻油腰花 原材料：胡麻油、猪腰、米酒、姜、葱、盐 做法：腰花在处理之前洗干净，记得要把里面白色的筋膜都一点一点去除，然后切成小块放到冷水中浸泡20分钟，再洗多一次沥干水备用。

做法：猪腰用米酒洗净后，切开成两半，去除里面白色尿腺（骚筋）。将清理干净的猪腰在表面斜切打花成网状，切成3厘米宽的薄片。将老姜洗干净，连皮一起切成薄片。

麻油猪腰的做法步骤 猪腰用米酒洗净后，切开成两半，去除里面的白色尿线（强筋） 将清理干净干净的猪腰在表面斜切打花呈网状，切成3厘米宽的薄片。 将老姜洗干净，连皮一起切成薄片。

月子期间猪腰子怎么做营养高

1、（二）三补黄芩猪腰汤 原材料：黄芩20g、猪肚200g、桂圆干5颗、香油适当、盐适量、葱适当、米酒适当、姜适当、大枣适当、枸杞子适当。作法：提前准备原材料，大枣，枸杞子和黄芩泡一会洗干净。

2、清炖猪腰子。首先将猪腰子切成三四毫米的片状，放在清水中浸泡，不断更换清水，等到清水不再变得浑浊，就可以了。鸡汤适量，放入木耳、笋等煮沸，转为小火。

3、猪蹄炖花生米汤，鸡蛋醪糟等.这些汤味道鲜美 ，可激起食欲 ，还能刺激胃液分泌 ，帮助消化 ，促进乳汁分泌.条件不许可时 ，可以吃豆腐汤，鸡蛋汤，青菜汤，海带汤等.坐月子吃的猪腰子怎么做 清炖猪腰子。

4、把山药去掉皮后洗干净切成小块。把猪腰剖开，去掉薄膜，洗干净后两面切一些细细的刀纹，然后把猪腰放在沸水里焯一下捞出，这样能去掉一些腥味，做出来口感会比较好。

5、做法 猪腰子竖切成3-4MM的薄片，浸泡在清水当中，中途换几次水，至水清澈即可。鸡汤大半碗，入木耳、笋炖开后，转小火。猪腰子沥干，入滚烫的开水烫两次，第二次烫成这样就可以了。

6、猪腰是猪身上的一个部位，吃法很多，可以清炒，也可以煲汤。猪腰汤的营养非常丰富，有滋补效果，做法相对来说是比较简单的。做猪腰汤的时候要注意清理猪腰，有效去除猪腰的腥味。

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