怎么做绿豆莲子粥（绿豆莲子粥的做法和功效与作用）

朋友们，你们知道怎么做绿豆莲子粥这个问题吗？如果不了解该问题的话，小编将详细为你解答，希望对你有所帮助！

黑米绿豆莲子粥做法

1、黑米绿豆莲子粥做法参照如下：详细做法如下：黑米、绿豆各50克淘洗干净后，清水浸泡30分钟。莲子10克，用清水浸泡10分钟后，剥开去掉莲子心。将泡好的绿豆、红米和莲子放入电饭煲内加5倍的水，按下煮饭键。

2、莲子黑米八宝粥的做法 1红枣用冷水浸泡20分钟，洗净外皮，与绿豆、桂圆肉、百合、莲子、黑米一起放锅中蒸30分钟，取出备用。2糯米洗净泡4小时；大米洗净泡30分钟；南瓜去皮去籽切丁同大米糯米放入锅中加适量清水大火煮沸。

3、一起放到高压锅内，待高压伐转动，调到最小火，25至30分钟关火，泄压后就可以吃啦。

4、· 准备材料 2· 紫米用清水浸泡8~12小时(夏天放冰箱冷藏浸泡)，洗净；绿豆和莲子用清水浸泡2小时，洗净。

5、红豆，绿豆，莲子，洗干净用冷水浸泡。先是银耳，把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用；备好黑米、大米。黑米、大米洗干净用冷水浸泡。

莲子绿豆汤的做法

1、绿豆和莲子同时煮食，可以适当放点冰糖、大米，一起煮来吃的话能达到健脾养胃，清热去火的目的。平时人们食用莲子绿豆汤以后，能快速把这些营养成分，吸收和利用，可以促进身体代谢，也能为身体补充能量。

2、西瓜皮洗净，刮除红肉，削除绿皮，切小块；绿豆洗净，泡水1小时；白木耳洗净，泡软，去除硬蒂，切小朵备用。锅中倒入4杯水，放入绿豆及白木耳煮开，转小火煮至软烂，加西瓜皮及冰糖再煮1~2分钟即可。

3、莲子绿豆汤的做法如下：先将莲子、绿豆、百合、红枣洗净装到高压锅内。在锅内加入水、冰糖，盖上锅盖开大火，锅煮开后转入慢火继续煮。大约慢火15-20分钟即可。

4、莲子绿豆粥的做法 1百合泡法洗净，切碎备用；莲子洗净后去心备用；大米洗净后用清水浸泡30分钟；绿豆洗净后用清水浸泡4小时。2锅置火上，加入适量的清水煮沸，然后放入大米、莲子、绿豆，用大火熬煮。

莲子绿豆粥最正宗的做法

1、绿豆和莲子同时煮食，可以适当放点冰糖、大米，一起煮来吃的话能达到健脾养胃，清热去火的目的。平时人们食用莲子绿豆汤以后，能快速把这些营养成分，吸收和利用，可以促进身体代谢，也能为身体补充能量。

2、莲子绿豆汤的做法如下：先将莲子、绿豆、百合、红枣洗净装到高压锅内。在锅内加入水、冰糖，盖上锅盖开大火，锅煮开后转入慢火继续煮。大约慢火15-20分钟即可。

3、莲子、绿豆、百合、红枣洗净，放入高压锅中。锅中加入水和冰糖，盖上锅盖，开大火。锅烧开后，转小火继续煮。文火煮15-20分钟左右。

各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关怎么做绿豆莲子粥的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！