益肤粥怎么做_益肤是什么产品

好久不见，今天给各位带来的是益肤粥怎么做，文章中也会对益肤是什么产品进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

JJMM们有没有可以喝了美容的粥呀?因为我喜欢喝稠稠的粥,所以想知道这些...

猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

美容养颜粥(1)菜花粥菜花为十字花科芸蕈属的花，含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力、促进生长发育、细腻肌肤有一定功效。

菠菜粥：取连根新鲜菠菜100～150g，洗净后用手撕开，粳米100g，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠加入菠菜，即可食用。

预防口角炎 小米没有大米那么精致，但是却富含维生素BB2等，其他微量元素保留下来的也较多，食用小米粥可以预防口角炎和脚气病以及生头皮屑。

芦荟枸杞粳米粥——去皱药膳

芦荟枸杞粳米粥 芦荟对于女性朋友而言不仅具有一定的观赏性，同样对于女性美容也是非常好的植物。相信不少女性都使用过含有芦荟成分的保养品，效果非常好。因此如果将芦荟制作成祛皱的药膳，效果也是十分理想的。

做法一 美食原料：粳米60克，菟丝子、枸杞子各20克，白糖适量。

原料：芦荟15克，粳米150克、白糖1大匙。将芦荟洗净，切2厘米见方的块；粳米洗净，放入锅内，加水500克，置旺火烧沸，再用小火煮35分钟。在已经煮好的粳米粥中加入白糖，搅匀即可食用。

做法：将适量的粳米淘洗干净，加入适量清水浸泡30分钟。将浸泡好的粳米倒入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮20-30分钟。将适量的枸杞洗净，加入粥中，继续煮5分钟即可。

怎么做营养粥

1、做法：糯米加水煮烂，放入冰糖后，打入鸡蛋，加入奶粉拌匀，煮开即可。

2、制作：锅里放入大米，加水煮粥；基围虾去壳、抽掉泥肠，剥成虾仁备用，芹菜切末，猪瘦肉切末；粥煮熟后，开锅加入虾仁、肉末，煮熟后加入少量食盐，再加入芹菜末，搅拌即成。

3、大米(根据个人平时煮粥的量) 红枣、核桃仁、花生仁 电饭锅调到煮粥模式即可 准备食材：生菜 鸡蛋 无淀粉火腿 燕麦片 燕麦片放水里煮开 放入火腿煮2分钟左右。

4、做法：1．粳米洗净，浸泡2小时；花生仁洗净沥干。2．锅放火上，加水1000克，水沸后放粳米、花生仁。3．米粥煮至五成熟时放入陈皮，小火煮至黏稠即可。

5、【制法】由于高温烧煮会破坏牛奶的营养成分，因而，牛奶不要太早放入，稍煮一会即可。①鸡肉蒸熟，撕成细丝。②粳米淘洗干净，加适量水和清鸡汤煮粥，沸腾后加入鸡肉丝，转小火慢慢熬制。

6、开启煮粥功能，只需坐等了。步骤10 功能结束，营养粥已经好了。步骤11 要想养胃，就是它了。步骤12 一碗养胃粥。养胃粥的烹饪技巧 如果是想早上喝粥，可以头一天晚上预约好，早上就能吃上热乎乎的养胃粥了。

薏米红豆粥经期能喝吗

可以的。红豆本身就是分性补血的食物。利益补充血液。

问题分析： 可以的，还可以多喝一点红糖水和姜汤 ， 有助于条理和补血 ，还能帮助止经痛 ，意见建议：不能或尽量少吃生冷、辛辣、还有硬的食物 ，也可以炖点简单易煮的对身体和女性的贫血很有好处。

因为薏米能够健脾益胃；红豆也有健脾胃的功效，它们煮成粥后，能够起到保健作用，尤其对经期有很大的帮助。薏米的功效薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆的功效红豆有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。

薏米有使身体冷虚的作用，红豆也是，性平偏凉，属于薏米红豆粥在月经期是不能喝的，建议你在月经期吃点黑木耳、红枣、百合莲子粥都可以的，反正月经期就几天，很快就会过去，建议你等经期过两三天再吃薏米红豆就可以了。

以上内容就是解答有关益肤粥怎么做的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。