嫩南瓜怎么炒（嫩南瓜怎么炒着吃）

朋友们，你们知道嫩南瓜怎么炒这个问题吗？如果不了解该问题的话，小编将详细为你解答，希望对你有所帮助！

炒嫩南瓜时要不要把它的芯去掉

1、炒嫩南瓜时不要把它的芯去掉。嫩南瓜的芯蛋白质含量高，脂肪少，膳食纤维高，维生素C含量高，有利于身体健康。炒嫩南瓜做法如下：材料准备：嫩南瓜一根、葱、姜、蒜、干辣椒段、干花椒粒、鸡粉、盐适量。

2、如果是切开的南瓜，保存时需要先去掉瓤，否则容易腐败，用保鲜膜包好，在冰箱冷藏室内可以保存一周左右。

3、将嫩南瓜去蒂、去瓤，切成粗细差不多的南瓜丝。把青辣椒、红辣椒去蒂、去籽并切丝，切好后放在一起，备用。起锅，放入色拉油，烧热后，放入南瓜丝和青、红辣椒丝，快速翻炒。

嫩南瓜怎么炒好吃又简单的做法

1、做法：炒锅油热后先放南瓜丝爆炒几下，然后就放青红尖椒丝一起翻炒，南瓜丝断生后放盐和生抽炒匀即可。嫩南瓜炒三样怎么做好吃 原料：嫩南瓜、山药、水发黑木耳、盐、白糖各适量。

2、准备：把嫩南瓜丝用清水泡10分钟，这样能让南瓜丝变得脆爽可口，喜欢南瓜丝软面口感的可以不泡。做法：起炒锅先把干辣椒段、葱花、姜丝和蒜末煸香，放南瓜丝和一汤匙白醋快速翻炒，大约炒1分钟后加盐和鸡精炒匀即可出锅。

3、南瓜切成片片 热锅，在放入油、南瓜片 炒至半熟的时候放入适量的盐、葱、加入30g水盖锅5分钟。炒至半熟的时候放入适量的盐、葱、加入30g水，小火盖锅5分钟。好啦，清爽的南瓜就可以开吃啦。

4、嫩南瓜好吃又简单的做法如下：工具/材料：嫩南瓜、油、盐、蒜末。准备嫩南瓜洗净，切片。切点蒜末。热锅，放油，下蒜末煸炒香。下南瓜片翻炒一会。

嫩南瓜怎么做好吃

香葱炒小南瓜 用料：小南瓜1只、小香适量、盐适量、油少许 做法：选这样的小南瓜，表皮光滑点，嫩点就好了 南瓜洗净刨取外皮切成薄片。

鲍汁嫩南瓜 原料：嫩南瓜500克，鲍鱼汁1勺，蒜瓣碎、油、盐各适量。

准备：把嫩南瓜丝用清水泡10分钟，这样能让南瓜丝变得脆爽可口，喜欢南瓜丝软面口感的可以不泡。做法：起炒锅先把干辣椒段、葱花、姜丝和蒜末煸香，放南瓜丝和一汤匙白醋快速翻炒，大约炒1分钟后加盐和鸡精炒匀即可出锅。

嫩南瓜炒着吃，口感比较脆爽，一般的炒法即可，菜籽油，大蒜沫，爆香，下南瓜片，点水焖煮一下，下盐，鸡精调味即可，撒点葱花就可以起锅，非常的香。老南瓜就不一样了。

盐1小勺、水半碗。备齐材料。南瓜去皮切块属，蒜切碎，葱切段。锅中加入少许油。放入蒜头，煸炒。放入南瓜块。加入半碗水，煮十分钟。加入葱和盐，翻炒几下即可出锅。成品图。

首先我们准备好所需食材：小嫩南瓜一个，青红辣椒两个，花椒一小把，大蒜三五颗，干辣椒段五克，油、盐、生抽、十三香。

清炒嫩南瓜丝怎么做如何做好吃

1、清炒嫩南瓜丝的做法步骤 将嫩南瓜洗净去蒂、软肉层的瓜瓤用勺片除，切成条丝状；锅内注油，中小火将花椒、香芹梗爆香锅后捞出，转大火，下蒜茸、嫩南瓜丝，翻炒掂匀，起锅前添加适量精盐即可。

2、[炒菜]：热锅冷油，油热之后放入南瓜丝翻炒 南瓜丝翻炒过程中会有一些水分出来，之后把辣椒放入。加入食盐和生抽，生抽不需要太多，适当一点就行。翻炒至断生就可以出锅，这个不用加清水煮，这样直接炒出来的味道很清脆的。

3、嫩南瓜洗净，去皮，去瓤，切丝，红辣椒葱也都切丝2油热爆香葱丝，然后倒入红辣椒丝翻炒3下入南瓜丝翻炒一会后加少许水略焖4加生抽盐，翻炒均匀之后即可出锅嫩南瓜猪肉包 材料南瓜265g，猪肉。

4、主料 嫩南瓜 250克 辅料 油 适量 盐 适量 大蒜 适量 步骤 准备好食材 切成细丝 爆香蒜片 大火炒南瓜丝 炒至南瓜丝偏软时撒盐 再翻炒几下就可以出锅了。

5、将嫩南瓜去蒂去瓤，切成6厘米长的丝2将青红椒去蒂去籽切丝3锅置旺火上，放入色拉油，烧热后放入南瓜丝和青红椒丝4加入精盐酱油炒拌断生，勾芡，出锅装盘即可食用价值1嫩南瓜表面平滑。

6、原料：嫩南瓜一个、葱、盐、花椒。做法：南瓜洗净切成细丝。清炒南瓜丝 炒锅烧热，加入少量油，先下几颗花椒炸出香味，加入葱花炒香。下南瓜丝翻炒，加盐调味，爱吃辣也可切些青椒，急火炝炒即成。

嫩南瓜怎么炒?

1、准备：把嫩南瓜丝用清水泡10分钟，这样能让南瓜丝变得脆爽可口，喜欢南瓜丝软面口感的可以不泡。做法：起炒锅先把干辣椒段、葱花、姜丝和蒜末煸香，放南瓜丝和一汤匙白醋快速翻炒，大约炒1分钟后加盐和鸡精炒匀即可出锅。

2、准备嫩南瓜洗净，切片。切点蒜末。热锅，放油，下蒜末煸炒香。下南瓜片翻炒一会。放少许开水边炒边放，翻炒水份干了，调少许盐炒匀即可。

3、嫩南瓜炒肉 原材料：青南瓜250克，生猪肉丝45克，生姜片15克，食用油、生抽、盐、葱末各适当。

到此，以上就是小编对于嫩南瓜怎么炒着吃的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。