小孩不吃菜怎么办（孩子不吃蔬菜的妙招）

各位朋友，大家好！小编整理了有关小孩不吃菜怎么办的解答，顺便拓展几个相关知识点，希望能解决你的问题，我们现在开始阅读吧！

孩子不喜欢吃菜,怎样可以把蔬菜做成孩子喜欢吃的呢?

1、将蔬菜做成馅料，如饺子馅或混沌馅。可以用荠菜肉馅做韭菜鸡蛋，这样蔬菜就有了，容易消化。建议不要给孩子包太多饺子和混沌。建议三餐之内吃，比较新鲜，可以和孩子同时打包，让孩子对自己的成绩很满意，可以吃得更好。

2、改变蔬菜的“形状”，孩子们喜欢新奇的东西。如果把普通的蔬菜做成卡通餐，每次做饭都有各种形状，宝宝一定会引起他们的兴趣，非常乐意吃各种形状的蔬菜。起初，我用这种方法来激起儿子吃蔬菜的欲望。

3、所以不要对孩子总说这个食物多么多么的有营养，这样是不管用的，家长可以根据孩子的饮食洗好，将有孩子不喜欢吃的蔬菜做成孩子喜欢的味道，比如孩子喜欢甜食，可以将南瓜、土豆等食物做成孩子喜欢的南瓜饼土豆泥。

4、小孩不吃菜妙招1 做菜要多花样 宝宝之所以不愿意吃蔬菜，有很大程度上的原因就是因为蔬菜的口感不是非常的好，所以家长们要正确的学习各种各样蔬菜的做法，将蔬菜做出花样来，那么宝宝肯定会非常愿意吃了。

5、把蔬菜打成汁，和面做成这些美食给孩子吃，在面中融合了蔬菜的营养和香味，而且缤纷的色彩通过刺激视觉，也更容易唤醒孩子的食欲哦。

孩子不吃菜怎么办

1、宝宝不爱吃青菜，也没有关系，在这种情况下，千万不要打骂孩子，尤其是不要在外面吃饭的时候，打骂孩子，强迫他去吃，这样，会让孩子在外面大哭，影响你的形象外，也会让孩子不开心，闹得全家不开心等。

2、孩子不吃菜，多考虑与孩子平时养成的个人饮食习惯有关，蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，如果长时间不吃菜，对孩子的健康肯定有一定影响。

3、现在偏食的孩子很多，要么肉吃得少，要么菜吃得少。我们讲平衡膳食，营养均衡才能健康，特别对处于生长发育期的孩子更重要。

孩子不爱吃菜的家长应该怎么办

1、以身作则：孩子的行为往往是模仿大人的，所以家长应该自己先吃蔬菜，让孩子看到大人也在吃，这样他们可能会更愿意尝试。 创新烹饪方式：有些孩子可能不喜欢某种蔬菜的味道或口感，但是可能会喜欢另一种烹饪方式。

2、让孩子对蔬菜有全新的认识和了解。有机会可以带孩子去菜园看蔬菜，告诉孩子蔬菜是健康的`食物，吃了对身体好，让孩子对青菜有更深地了解。不要强迫孩子吃青菜。

3、蔬菜蕴含丰富维生素，可以帮助人体补充维生素、纤维素等营养成分，孩子成长过程中离不开蔬菜。但是，有些孩子对蔬菜非常抗拒，每一餐都不肯吃蔬菜。

小伙伴们，上文介绍小孩不吃菜怎么办的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。