莲子银耳百合汤的做法

各位访客大家好!今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莲子银耳百合汤怎么做的问题，于是小编就整理了几个相关介绍的解答，让我们一起看看吧，希望对你有帮助

银耳百合莲子红枣汤的最佳做法

将银耳泡发剪去黄头。百合泡好，摘除黑色部分。莲子也泡软。将处理好的银耳和莲子入锅，加入500毫升的清水。加压10分钟。解压后，打开锅盖，将百合入锅。盖锅，再加压10到15分钟。

百合莲子银耳红枣枸杞冰糖可以放在一起炖。具体的枸杞红枣银耳百合莲子汤的炖煮方法如下：先预备好材料：枸杞20颗左右、红枣15个、银耳适量、百合一小撮、莲子一把、水适量。

红枣、莲子、百合等提前用水浸泡并清洗干净， 银耳泡开撕小朵。 2 暖瓶里装适量沸水，将银耳放入暖瓶里过夜。 3 第二天将所有食材一起放入砂锅内炖1个小时至汤汁粘稠( 用泡银耳的热水炖制所有食材)。离火前3分钟加入冰糖搅匀即可。

食材：百合、银耳、红枣、莲子、枸杞、冰糖 准备好银耳，如果是鲜银耳，不需要泡发，直接使用就可以。但是我们大多数家庭中，一般都是干银耳，还是需要提前泡发的，放在清水中泡发几个小时，等到体积变大时就可以了。

冰糖百合银耳莲子羹怎么做好吃,冰糖百合银

1、原料备用。银耳泡发。去掉根部，撕成小块。银耳放入锅内，倒入足够多的清水。莲子也用温水泡发。莲子去掉内芯。银耳煲一个半小时，加入莲子。百合洗净，分成小片。莲子软后，放入百合。

2、克 冰糖 3克 银耳莲子百合汤的做法 准备好食材。请点击输入图片描述 先将干百合、莲子、银耳浸泡一小时。请点击输入图片描述 炖锅中加满开水，接通电源后，将干百合、莲子、银耳放入。

3、将银耳略撕清洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。先将锅里加水煮开，放入冰糖（依个人口味）下莲子（可将莲心取出）大煮，因为不煮面，口感就差很多。

4、冰糖 50克 银耳 18克 步骤 银耳泡水一个小时，然后洗净，撕成小块。莲子提前一个晚上泡好，然后洗净。百合洗净待用。莲子放入电高压锅里，加入适量的水。再放入银耳和百合。放入冰糖。

炖银耳莲子百合怎么炖

1、第一步：银耳、百合分别加清水浸泡2小时。第二步：银耳泡发后用剪刀剪掉黄色部分。第三步：将剪好的银耳撕成小块。第四步：将银耳清洗干净放入砂锅中。第五步：锅中加入适量清水。

2、准备好所有食材。银耳提前用清水泡发。丢掉银耳底部的黄色部分，将银耳洗净撕成小朵。放入电饭煲内胆中。加入两大碗水。电饭煲盖上盖子，按蒸煮键20分钟。莲子，百合清洗干净备用。

3、准备好所有食材。银耳和莲子提前6小时泡好。将泡发好的银耳用清水冲洗干净，剪成小朵，倒入砂锅，加入适量清水。将百合、莲子、大枣，桂圆用清水冲洗干净。大火滚开后改中火半小时，放入百合、莲子、大枣。

银耳莲子百合羹的做法和功效

病情分析：银耳又名白木耳，其粗纤维有助于肠胃蠕动，减少脂肪吸收，有推动减少脂肪的作用，兼具去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。

百合银耳莲子汤的营养价值很高，富含膳食纤维、胶原蛋白，具有润肺通宣、止咳化痰、利尿、美容养颜等多种功效与作用。

莲子百合银耳糖水具有养肺润燥、止咳生津的功效。红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃。

汤的做法,红枣莲子百合银耳汤怎么做好吃

准备好材料。（提前将银耳和莲子红枣提前浸泡好）适量红枣泡好后也要控水。将红枣用手撕开，露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。银耳洗净，剪掉背面的黄蒂，撕成小朵。银耳可提前2到3小时泡发。

将银耳清洗后浸泡约1小时；莲子、百合、红枣、枸杞清洗干净备用；将所有材料放入炖盅中，加入适量清水；大火烧开汤后，转小火焖煮1-2小时，至银耳软糯；加入适量冰糖，煮至溶解即可。

莲子银耳汤的做法如下：将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开。

步骤：银耳、大枣、百合、莲子一起放入电压力锅内胆中。清洗后用清水浸泡10分钟，将泡开的银耳去蒂，撕成小块，沥去水分。加入大半锅清水。

小伙伴们，上文介绍莲子银耳百合汤怎么做的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。