赤豆粥怎么做好吃视频-赤豆粥怎么做好吃

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赤小豆和什么米搭配能熬粥有营养

可以。红豆和薏米，本身的确具有祛湿的功效，但真的要祛湿，必须要跟健脾益气温中理气的食材搭配起来，芡实性平，具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。

赤小豆和稻米、薏米等搭配熬制的红豆八宝粥营养丰富，具有补虚养身、健脾开胃的功效。红豆八宝粥具体做法：准备赤小豆150克、稻米100克、花生仁50克、薏米30克、百合20克、莲子30克、核桃30克、枣20克、白砂糖100克。

美容养颜。薏米含有多种维生素和矿物质等营养物质。其中的维生素E是一种很好的美容食品，可以消除粉刺色斑、改善肤色。对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用。可以使人体皮肤光滑细腻。

可以，比例：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓块50克、芡实20克。用料 主料：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓块50克、芡实20克 辅料：水适量 准备原料 将茯苓块、薏仁、芡实和赤小豆泡一两个小时。

要分开煮。小米煮成粥吃。赤小豆和薏米煮成汤喝。小米，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效。

红豆粥怎么做?

1、第一步先准备红豆，大米，如下图所示。第二步将红豆泡一个小时，如下图所示。第三步将红豆和大米放入锅里，如下图所示。第四步加入适量清水，如下图所示。第五步煮十分钟左右，如下图所示。

2、步骤1：超市买来的红豆取适量，提前一晚浸泡好。（豆子不容易煮烂，尤其是红豆，我是采用泡一天的方法去做红豆粥的。

3、红豆粥制作技巧 提前浸泡法 在准备煮红豆的前一天晚上，将红豆用清水浸泡一夜，天热时可以放入冰箱冷藏室内浸泡。

4、步骤：准备食材 红豆，小米洗净浸泡1小时。锅中加适量清水放入红豆，大火煮沸后，转小火煮15分钟。将红豆煮软后，将小米下入锅中继续煮15分钟。放入洗净的枸杞煮2分钟。加入冰糖拌均匀即可。

5、我认为红豆粥做法：红豆浸泡3小时以上，与糯米一起放入电饭煲，加水至1000毫升位置，选择豆浆程序磨制。同时将糯米粉搓成长条，切成小剂子，煮熟后加入红豆粥中，加糖煮至熟透即可。

红豆紫米粥的家常做法?

1、做法 红豆1杯（量米杯）清洗完后，2杯水泡水备用。紫米5杯（量米杯）清洗完后，3杯水泡水备用。桂圆半杯，加入热水泡开备用。

2、准备好材料，红豆100克，薏米100克，紫米100克。红豆和薏米提前用温水泡2小时左右。请点击输入图片描述 把泡好的红豆和薏米放入电饭煲中，加入足够的水，大火煮开。

3、原材料 红豆去杂后洗净浸泡三小时。莲子浸泡去核。薏苡仁洗净浸泡三小时。加入适量薏苡仁、赤小豆，用武火煮开，小火炖30分钟。加入莲子，再煮40分钟。加入适量桂花，拌匀。粥温热后，加入蜂蜜。

红小豆小米粥怎样熬粥

1、红豆清洗干净，浸泡半小时到一小时备用；小米洗净浸泡1小时备用。将红豆和小米同入沙锅内，加水500毫升熬煮，大火煮开转小火慢慢焖煮。大概40分钟左右，豆烂米开汤稠粥就差不多熟了。

2、准备小米、大米、红小豆。把三种食材淘洗干净。一起放入电压力锅内。加入适量的水，想喝浓一点的就加到没过食材两三指的地方，反之就再多加一些。接通电源，选择“粥”功能，开始工作。

3、把红豆和小米一起洗尽，再放进高压锅里一起煮，待煮开转小火慢熬10分钟左右放红糖就可以了，这个季喝红豆小米粥有去湿、补血、增强抵抗力等功效，建议大家可经常食用。

4、赤小豆小米粥 所需食材：小米85克，赤小豆20克，清水适量，冰糖适量，枸杞适量。

5、准备小米、大米、红小豆。分别把三种食材淘洗干净。一起放入电压力锅内。加入适量的水（想喝浓一点的就加到没过食材两三指的地方，反之就再多加一些）。接通电源，选择“粥”功能，开始工作。

6、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮 30分钟。放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。

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