苔菜怎么做啊_苔菜的做法有哪些

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清炒苔菜怎么做?

1、苔菜去根洗净 苔菜去根，洗净。葱、姜、苔菜切好备用。加入苔菜叶翻炒 热油，爆香葱、姜。加入苔菜根炒软，后加入苔菜叶翻炒。调味装盘 加少许生抽、盐调味装盘即可。

2、清炒红菜苔的做法如下：把红菜苔清洗干净。茎部切成4至5厘米的段，根部的粗茎可以切成两半，便于炒熟。蒜切成末，锅里放猪油化开。油热后放入蒜未爆香。先放入红菜苔的茎部大火煸炒一下。

3、清炒红菜苔的做法步骤 将红菜苔切斜段、大蒜切片、红椒切细丝泡水。 锅烧热后放少许油。 热锅温油放入大蒜片，煸出香味。 放入红菜苔，快速煸炒。

4、清炒紫菜苔。材料：紫菜苔、色拉油、鸡精、食盐、蒜。

5、清炒红苔菜 红苔菜用清水冲冼。摘段。锅里放猪油烧热，倒进红苔菜炒匀。加入精盐将红苔菜炒熟。调入味精炒匀。出锅即成。小贴士 炒红苔菜要多放油，猪油比植物油炒出来的蔬菜更甜，油好吃。

清炒苔菜的做法

1、清炒油菜苔的做法 步骤1 将油菜苔杆子上的皮剥掉，清洗干净切成4厘米左右的段；步骤2 坐锅烧热，放一大勺猪油，撒豆豉炝出香味，倒入油菜苔大火快炒；步骤3 迅速翻炒均匀，油菜苔变得碧绿，调盐拌匀即可出锅。

2、清炒红菜苔的做法如下：把红菜苔清洗干净。茎部切成4至5厘米的段，根部的粗茎可以切成两半，便于炒熟。蒜切成末，锅里放猪油化开。油热后放入蒜未爆香。先放入红菜苔的茎部大火煸炒一下。

3、清炒红苔菜 红苔菜用清水冲冼。摘段。锅里放猪油烧热，倒进红苔菜炒匀。加入精盐将红苔菜炒熟。调入味精炒匀。出锅即成。小贴士 炒红苔菜要多放油，猪油比植物油炒出来的蔬菜更甜，油好吃。

4、配料 苔菜条剪成1厘米左右长度，然后撕开分得细一点备用。 把江白虾冲洗干净以后，剪去长须备用。 料理好的虾。 锅里加250克油，加热到八九成热（冒烟），倒入江白虾大火炸。

苔菜怎么做好吃?

苔菜摘洗干净切段。准备干辣椒。锅里油热，下入辣椒炒香。加入苔菜翻炒。加入味极鲜酱油翻炒。加入蚝油翻炒。加入盐调匀即可。最后，出锅。

苔菜烧肉一般适合于午餐或晚餐，作为早餐下饭菜显然不太合适，无他尔，时间不够用，先不说炖菜的时间，毕竟对于吃货们来说，只有细细品味才能体会到苔菜的鲜嫩和清香。

苔菜摘洗干净切段。准备干辣椒。锅里油热，下入辣椒炒香。加入苔菜翻炒。加入味极鲜酱油翻炒。加入蚝油翻炒。最后加入盐调匀即可。

食材：干苔菜100g、花生100g、油适量、盐适量、生抽10g、姜5g、辣椒油10g、醋5g。准备好花生、干苔菜、姜、红椒。准备好盐、生抽、白醋、白糖。苔菜提前1小时用冷水泡发。

蕨苔菜最好吃做法是蕨苔炒肉。将蕨苔焯水几分钟煮熟，捞出放入凉水中，把五花肉切片，大火煸炒，加入辣椒，蒜末，香料，这样一道美味好吃香气扑鼻的蕨苔炒肉就做好了。

你好，朋友 个人认为。苔菜炒五花肉是非常好吃。首先切葱花、干辣椒切段。五花肉切片。苔菜摘去黄叶烂叶，洗净切成段。锅中加水烧开，把切好的苔菜放水中焯水。

苔菜要怎么做才好吃?

以下是苔菜的常见吃法和做法：凉拌苔菜：将苔菜洗净切段，加入适量盐、醋、酱油、香油、蒜泥、姜末等配料拌匀即可。海带苔菜汤：将干海带和苔菜清洗干净，加入清水一起煮熟，加入盐、味精、鸡精等调味料即可。

苔菜摘洗干净切段。准备干辣椒。锅里油热，下入辣椒炒香。加入苔菜翻炒。加入味极鲜酱油翻炒。加入蚝油翻炒。加入盐调匀即可。最后，出锅。

苔菜做法：将苔菜清洗干净并控水。切好备用。将粉丝热水煮一下。葱花爆锅炒出香味。切好的苔菜下锅翻炒。将其炒至变软。锅内加粉丝。加入少许盐翻炒均匀。最后，出锅装盘即可。

将苔菜洗净切段，干辣椒切段，葱切斜段，猪肉切条。锅中放入油，烧热后，放入葱花炒香。加入猪肉条，翻炒至猪肉颜色变浅。加入干辣椒，翻炒几下，加入盐、生抽，翻炒均匀。

苔菜择好洗净，切段。放到开水中焯熟，捞出过凉，挤去多余水分。盛在容器中，加入适量盐，味精，醋，蒜泥儿，芝麻酱，调均匀即可。小贴士：苔菜富含蛋白质、脂肪和碳水化合物等，营养丰富。

配料 苔菜条剪成1厘米左右长度，然后撕开分得细一点备用。 把江白虾冲洗干净以后，剪去长须备用。 料理好的虾。 锅里加250克油，加热到八九成热（冒烟），倒入江白虾大火炸。

苔菜干怎么做好吃

干苔菜用冷水泡发，大概需要一小时就可以了。如果时间紧也可以用温水泡半小时，可是口感不如冷水泡得脆嫩。把泡好的苔菜切成小段，过开水焯烫，捞出沥水。加上白醋、盐、白糖、麻油、生抽、鸡精拌匀就可以了。

腌苔干也是个技术活，首先用刀将苔干横切成条或粒状，然后放在太阳底下晒到半干，随后放入木桶里，铺上一层层的盐，最后压上大石头。这就完了？这才是第一步。

将准备好的苔菜清洗干净，之后切成一个个小段状，留以备用。起锅烧水，将准备好的苔菜放在锅中，进行简单的焯煮，之后盛出来放在冷水中，浸泡。将准备好的瘦肉切成一个个肉丝，留以备用。

把肉用清水洗干净，切成肉丝也可以切成肉片都行，以待备用。开火，锅中放少许花生油，待油热后放肉丝开始煸炒。然后依次放入香葱和姜末及花椒粉等。等到肉丝和香葱末和姜末炒出香味时，放入苔菜开始翻炒。

苔菜择净，清洗。锅内放适量水，烧开以后，放入苔菜焯一下。捞出苔菜，过一下凉水，捏去水分，切碎。葱姜切片，辣椒切碎。锅内放适量油，放入辣椒，炸出香味，放葱姜。

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