胆固醇低是怎么补_胆固醇低是怎么补回来的

张大春 2024年11月22日 13:20:37 美食做法 37

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总胆固醇、甘油三酯、低密度蛋白、肌酐低怎么办

你好，根据你的描述单纯的肌酐以及尿酸偏高主要是考虑近期饮食过于油腻，胆固醇提示动脉硬化指导意见：初步建议，可以考虑口服紫丹活血片，清脂胶囊治疗，禁食辛辣油腻，多喝白开水，保证情绪稳定，希望早日康复。

建议先采取非药物治疗：如饮食控制与低脂饮食，减少甜食或碳水化合物的摄入；加强体力活动和体育锻炼，体重超时应逐步减轻体重，并戒烟，少饮酒等。

病情分析：甘油三酯，总胆固醇，低密度脂蛋白这三项是我们通常所说的血脂主要的指标。

若因其原料胆固醇匮乏，势必影响人体的健康发育。增加对饱和脂肪与胆固醇高食物的摄入量，以及猪油、动物内脏、鱿鱼籽等高胆固醇食物，但是日摄入量应控制在300毫克以下为宜。

磷脂可以乳化血压中的胆固醇，减少胆固醇在血管壁沉积。鱼油目前已经证实高纯度的鱼油，可以降低甘油三醋。甘油三酷降低可以间接降低胆固醇。单不饱和脂肪酸流行病学调查发现，经常食用山茶油、橄榄油的人胆固醇高的概率较低。

胆固醇在生命必要的肾上腺皮质激素（如cortisone) 等和性激素的分泌上扮演重要的角色。胆固醇是构成各种膜及制造雄性和雌性激素的要素。

高胆固醇的症状头晕胸闷人体内的高胆固醇会阻碍血液循环，尤其是脑部的血管。脑缺血会引起头晕、胸闷。所以，如果不知道为什么会莫名其妙的出现头晕、胸闷，可以去医院做个检查，看看胆固醇水平有没有升高。眼睑上出现黄色疣。

胆固醇的过度危害；适量的胆固醇可以保护心血管，对身体有一定的益处。当身体的胆固醇含量很高时，它将危及我们的健康，导致一些疾病。胆固醇增加了前列腺癌的生长速率，导致肾病，对男性的生命和血管产生一定的影响。

1、低脂肪的食物：豆汁、绿豆芽、土豆、山药、胡萝卜、油菜、芹菜、大葱、菜花、冬瓜、黄瓜、茄子、海带、蘑菇、番茄、豆腐、粉丝、木茸、青菜等。降脂食物：玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹莱、木耳、海带、香菇、鱼、等。

2、鹅肉营养丰富，脂肪含量低，不饱和脂肪酸含量高，对人体健康十分有利，是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的健康减肥食品。火鸡肉：火鸡是美洲特产，在营养价值上有“一高二低”的优点。

3、胆固醇高吃什么好 12种食物降低苹果苹果因富含果胶、纤维索和维生素C，有非常好的降脂作用。

4、可以降低胆固醇的食物杏仁胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。

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