怎么泡炒薏米水好喝

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炒薏米泡水的功效及做法

利水去湿 薏米味甘淡，是植物的种子，一般在中医上都具有渗利的作用，所以可以利水除湿，并且炒熟的薏米可以去除体内多种湿气。

炒薏米仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。炒薏米仁可用于头发，因为它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。炒薏米仁还可用于皮肤，因为它使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。

便于有效成分析出 炒熟的红豆薏米容易泡烂，里面的有效成分可以更好的析出，使去湿效果更好。3 红豆薏米怎么炒 将赤小豆和薏米洗干净之后分别浸泡2个小时左右，将赤小豆和薏米晾干，取一个干净无油的锅。

正确炒薏米的方法如下：准备好薏米。用清水洗净，晒干水分。将薏米放进锅中。用小火炒至薏米焦黄，差不多历时1个小时左右。将炒干炒香的薏米装入干净的瓶中，密封保存。

如何制作薏米茶

做法：将薏米洗净，放入锅中。加入500毫升清水，煮开后转小火慢炖半小时。加入适量冰糖，搅匀后再煮5分钟即可。熄火后略放凉，可以过滤掉薏米渣，只留下茶水。

材料：薏米适量，大枣5个，枸杞1勺。先将薏米进行淘洗，并且沥净水分备用。将薏米放入锅中小火炒，刚入锅时的薏米是这个样子的。

准备薏米，去杂质。将薏苡仁用水冲洗干净。排水。荷叶和干山楂片准备好了。锅加热，放入薏米，小火煸炒至微黄，散发出米香味。上桌冷却。将干荷叶洗净，用剪刀剪成条状。将荷叶放入砂锅中。

怎么炒薏仁米茶要加姜片,绿茶还是红茶

1、薏米茶的制作方法是将炒好的赤小豆、和炒好的薏米、以及淡竹叶混合在一起，加开水冲泡。薏米有很好的利尿除湿的作用，而赤小豆又可以降血压，淡竹叶具有降血脂的功能。

2、将锅加热，放入大米和姜，用中小火慢炒。 炒至大米变成微黄色，放入适量的清水，煮开后转小火慢炖。 将火关掉，将大米和姜留在壶中，将壶中的茶水倒入杯子中。 可以在茶水中加入适量的蜂蜜或者红枣来调味。

3、取适量大米简单冲洗，沥干水分，平铺成一层在盘子上，晾干。锅烧热倒入大米。先大火翻炒2分钟，再转小火，不停翻炒，防止炒焦。炒制焦黄色关火，散发香味即可，利用锅的余温，让焦米继续加热一会，放凉后用密封罐盛好。

薏米茶的冲泡方法

1、芡实薏米茶的冲泡方法：芡实薏米茶一般为袋装，不需要蒸煮，用热水泡一下就可以喝。入口香甜，润而有回甘，饮用非常方便。备具 首先用开水将杯具冲洗一遍，一般用玻璃杯或陶瓷杯即可，烧开一壶水晾置一会儿。

2、把红豆薏米洗净，放入杯子，拿开水直接冲泡饮用即可。锅内不用加油，小火炒制薏米，然后将薏米炒至金黄色。然后把一把红豆，一把薏米，清水冲洗干净，倒入养生壶，接着在水壶内加水，开始加热。

3、将薏米洗净，放在干燥的容器中备用。烧开适量的水，然后倒入薏米中浸泡10-15分钟。将浸泡后的薏米装入茶袋、茶壶等容器中，加入适量的开水继续浸泡5-10分钟即可。

薏米怎么泡水喝

1、薏米可以直接泡水，也可以在薏仁中加入其他的一些营养物质。

2、把红豆薏米洗净，放入杯子，拿开水直接冲泡饮用即可。锅内不用加油，小火炒制薏米，然后将薏米炒至金黄色。然后把一把红豆，一把薏米，清水冲洗干净，倒入养生壶，接着在水壶内加水，开始加热。

3、先称取山楂和薏米各60克。山楂、薏米清洗后用水泡2小时。山楂、薏米下锅，加入适量水。 水沸后煲5小时。下冰糖煲融熄火，_30分钟。最后盛起饮用。

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