青菜吃太多其实很危险-青菜吃多了会怎么样

哈喽！相信很多朋友都对青菜吃多了会怎么样不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！

一顿吃了好多小青菜会不会有事

影响钙、锌吸收 怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年，大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收，影响孩子智力发育和骨骼生长。

单纯吃素会导致蛋白质摄入不足，容易引起消化道肿瘤。维生素B2摄入不足。由于蔬菜中普遍缺乏锌，因此，素食者也容易严重缺锌。

一个成年人如果一天吃500克小白菜，人体所需的钙、铁、胡萝卜素、维生素绰绰有余，其所含维生素C可使癌细胞丧失能力，形成一种“透明质酸抑制物”，有抗癌作用，食用可帮助体内排除亚硝酸胺。

婴儿青菜吃多了会怎么样

不仅如此，孩子吃过多蔬菜也会影响其它有营养的食物的摄入，而且一次进食过多，还可产生一定的危害。这是因为，蔬菜中的膳食纤维素会影响人体对食物中的蛋白质、脂肪和某些微量元素的吸收。

吃太多并不好，因为蔬菜大都属于寒性，而一周岁的孩子消化能力还不高，建议吃一些容易消化的，富含蛋白与植物纤维的主食或辅食，适量添加蔬菜。

病情分析： 两个月的孩子还不应该添加辅食，消化功能不够强。 指导意见： 建议尽量不吃青菜叶，一旦消化不良，引起腹泻，会比较难以治疗，当然这个也要看孩子的体质和吃的量。

多吃青菜会怎么样?谢谢了,大神帮忙啊

1、影响钙、锌吸收 怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年，大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收，影响孩子智力发育和骨骼生长。

2、这是因为亚硝酸盐进入人体，氧化血液中的血红蛋白为高铁血红蛋白，后者无携氧功能，导致组织缺氧，引起肠原性青紫症，表现为皮肤青紫，尤以口唇青紫最为普遍。

3、青菜不仅要在每天中午和晚上吃，早餐多吃青菜的主要原因在于青菜中含有大量的维生素。维生素是人体组织细胞正常功能不可缺少的重要物质。当人体缺少维生素时就会引起生理障碍，体格和神经的正常发育，发生各种维生素缺乏症。

4、多吃青菜是对人有好处的，这已经得到了医学界的证明 炒过的菜不要放太久，最好不放过夜，因为据测定，有些隔夜菜特别是隔夜的绿叶蔬菜，非但营养价值不高，还会产生致病的亚硝酸盐。

5、不会，但如果天天只吃青菜，那对身体所需的蛋白质，脂肪和氨基酸的摄取就没有帮助，所以不要天天吃青菜。

小伙伴们，上文介绍青菜吃多了会怎么样的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。