坐月子羊肉怎么吃_坐月子羊肉怎么吃最好

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月子餐羊肉的做法大全

月子餐羊肉的做法大全 羊肉冬瓜汤 食材：羊肉150克，净冬瓜150克，精盐，味精，花椒水，绍酒，胡椒粉，葱丝，姜丝，香菜，猪清油，内汤。

做法： 将羊肉切成小块。 胡萝卜切滚刀块，山药切滚刀块(这次用的是铁棍山药，没有去皮)。 将羊肉入冷水锅中，焯水后捞出。

做法 把羊肉浸泡在凉水中两小时，中间隔一小时换次水。用清水将羊肉清洗干净后切成小块。在锅中倒入足量的清水，把切好的羊肉块放入锅中。中火做开锅后撇去浮沫，倒入料酒。

做法 ：1 花 生 肉 （ 连 花 生 衣 ） 洗 干 净 。 羊 肉 切 件 ， 用 滚 水 煮 3 分钟 后 捞 起 。

坐月子可以吃羊肉吗

可以吃的！刚好现在时值冬季！也适合吃羊肉！其实只要不是自己不适合的食物，产妇没什么不能吃的东西，只要均衡饮食才能保证健康的身体。只要把羊肉做熟就可以了，可以根据自己的喜好调味。

是可以的！坐月子”的三个原则 人们认为产妇分娩后体力消耗大，需要整整1个月的时间来休息，俗称“坐月子”。其实这种观点具有一定的科学依据。

转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了。

可以吃羊肉的，产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜 而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。

月子里羊肉的做法大全

将羊肉切成小块。胡萝卜切滚刀块，山药切滚刀块(这次用的是铁棍山药，没有去皮)。将羊肉入冷水锅中，焯水后捞出。另起砂锅加入开水，下入焯过的羊肉和葱段、姜片、料酒，大火烧开后小火慢煲1小时左右。

月子餐羊肉的做法大全 山药炖羊肉 食材：羊肉500克，山药150克，姜丝、葱丝、胡椒粉、白葡萄酒、盐各适量。做法：将羊肉切成4厘米长、5厘米宽的片。葱、姜洗净分别切段和块，用刀拍碎。

胡萝卜焖羊肉 材料：羊肉500g、胡萝卜150g、马蹄150g、黄酒适量、酱油适量、白砂糖适量、豆瓣酱适量、盐适量、蒜适量、姜适量。 做法： 把所有材料准备好。 马蹄洗干净，去皮，切成块。

在坐月子的过程当中，给朋友们推荐几道可口的美食。第一道美食：参须枸杞炖羊肉 原料：参须、枸杞、羊肉、姜，盐适量 做法：将参须、枸杞先泡水5分钟。

做法 把羊肉浸泡在凉水中两小时，中间隔一小时换次水。用清水将羊肉清洗干净后切成小块。在锅中倒入足量的清水，把切好的羊肉块放入锅中。中火做开锅后撇去浮沫，倒入料酒。

羊肉的做法：山药羊肉汤 材料：羊肉500g ，山药150g ，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。做饭：羊肉洗净切块入沸水锅内焯去血水，姜、葱洗净，用刀拍破备用。

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