脾该怎么补

哈喽！相信很多朋友都对脾该怎么补不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！

脾阴不足怎么办?罗大伦老师推荐补脾阴饮料方子

口臭的问题以胃气不降为多，但听你的叙述，你可能主要是脾阴不足引起的，建议在使用消食导滞药物的同时，看看滋脾阴的思路是否对症，滋脾阴的药物有麦冬、沙参、山药、连子肉、橘红、茯芩、白扁豆等，你可以找当地的医生具体分析一下。

八珍丸健脾益胃。适合老年、小儿及成年人脾胃虚弱，消化不良，面色萎黄，腹胀便溏者。

很多都是脾阴不足的。 那么，脾阴不足怎么办呢？ 下面我给大家推荐一些补脾阴的饮料的小方子。这个方子，只是一个思路，具体使用的时候，请家长让附近的医生具体分析，进行加减使用才好。

补脾健脾第一食物

脾虚可以多吃一些补脾益气、开胃消食的食品，比如薏米、粳米、藕、山药、扁豆、莲子、大枣；生活中特别要注意少吃生冷、油腻食物，食疗推荐薏米莲子粥、山药扁豆粥、红豆薏米粥。

当补脾健脾的时候，不能吃辛辣刺激性食物，也不要吃太油腻的食物，以免加重脾的损伤。 第一种南瓜，南瓜很好，具有滋补胃度、调理脾脏的作用，同时还有一定的消炎止痛的效果，可以保护我们的胃黏膜。

在吃冷的或粗糙的食物之前，应该彻底咀嚼。 五谷类。 玉米，有补中健脾，除湿利尿的功效。 糯米，有暖脾胃的作用。 小米，有补中益气的作用。 小麦，有健脾养心，除热止渴之功效。 豆浆，有润燥补虚的作用。

《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

饮食对脾胃的影响还是比较重要的，一日三餐要规律饮食，避免暴饮暴食。北京百草园中医医院符思主任说粥是最好的养脾的早餐，可以用小米为主，加入大枣、山药等健脾的食物。如果气血亏虚，再加入黑芝麻和花生。

大麦：味甘咸，性微寒。有益气健脾，止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良，呕吐泄泻等。水果类 栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。

吃什么东西补脾

我觉得这些食物可健脾补肝，调节气血运行，防病保健，多用于春季，以性温味甘食物为主，常为谷类，例如糯米、黑米、高粱，肉鱼类，比如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等 美食 ，既可健脾补肝，又能享受美味。

草鱼：味甘，性温。有补脾暖胃之功。用于虚损，少气乏力，饮食减少之症。鲫鱼：味甘，性平。能益脾开胃，利水除湿。适用于脾胃虚弱，少食乏力，或呕吐、干哕。鳝鱼：味甘，性温。有补虚损，补气血，强筋骨之效。

脾虚可以多吃一些补脾益气、开胃消食的食品，比如薏米、粳米、藕、山药、扁豆、莲子、大枣；生活中特别要注意少吃生冷、油腻食物，食疗推荐薏米莲子粥、山药扁豆粥、红豆薏米粥。

但如果伴有便秘的问题，则不宜吃莲子。 芡实 芡实具有补脾止泻、益肾固精、除湿止带等多种功效，非常适合脾虚的人，尤其是脾虚泄泻的人。脾虚的人吃莲子，可以改善腹泻、湿气重等问题，但如果有便秘的问题，就不宜吃芡实。

红薯 红薯又称山芋、甘薯。它有着益气通便、补脾和血的作用。红薯可以加快肠胃的蠕动，从而促进消化、排毒、养颜，同时就起到了保护脾胃的作用。

脾不好怎么补

1、薏仁米。有补脾健胃的作用。白扁豆，性平，味甘，能补脾胃虚弱。大枣，性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。

2、药膳：脾胃不好的人群还可以选择药食同源的食物，将其做成药膳食用，有益于调理脾胃，例如红枣薏米山药粥、芡实莲子粥、山药莲子粥等，有利于健脾养胃、补中益气。

3、猴头菇猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。

4、有一类脾胃病患者，平时年老体弱，久泻不止，腹痛绵绵，大便多清稀甚至有黏液带血，大便有时候就像淘米水一样，吃得少容易腹胀，腰酸乏力，说明这类患者脾寒阳虚很严重，这时候就可以用温脾止泻丸来温中散寒，健脾止泻。

到此，以上就是小编对于脾怎么补?的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。