原味燕麦怎么吃好吃「原味燕麦怎么弄好吃」

各位朋友，大家好！小编整理了有关原味燕麦怎么吃好吃的解答，顺便拓展几个相关知识点，希望能解决你的问题，我们现在开始阅读吧！

原味燕麦片怎么做才好吃?

1、**紫薯红枣燕麦豆浆 - 材料：紫薯、燕麦、黄豆、红枣。- 做法：将紫薯去皮切丁，红枣去核切丁，黄豆洗净。所有材料放入破壁机，加入适量清水，选择“豆浆”功能制作。- 提示：这款豆浆不仅营养丰富，而且颜色鲜艳，口感顺滑。 **水果牛奶燕麦粥 - 材料：即食燕麦片、牛奶、新鲜水果。

2、和牛奶一起煮，加点蜂蜜味道更好。加脱脂酸奶冲泡（一个朋友的变态吃法），要泡的时间长一点，适合夏天的时候吃。闲来无事的时候可以煮稀饭的时候加点，在稀饭煮好后快吃前5分钟加进去，盖盖闷一下。和牛奶一起煮，放点香蕉，促进消化哦。

3、对于忙碌上班族，早上没有时间准备早餐的，只要最简单的水煮燕麦片就好。即食燕麦片按照1：7比例加入热开水或热牛奶，搅匀，3分钟即可；或者按照1：8比例加入清水，微波炉高火5分钟。当然，从健康角度来说，自己煮的更好一些。燕麦粗粮饭也是个不错的选择。

4、但口感吃起来会更加细腻，食用也很方便，只需要通过开水或者热牛奶浸泡后即可食用，也可用于制作点心！如果是想要减肥人士可以选择不含糖分或糖分含量较底的即食纯燕麦食用。以上关于“燕麦片的正确吃法，纯燕麦片怎样食用”就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助。

原味燕麦片怎么吃好吃

**紫薯红枣燕麦豆浆 - 材料：紫薯、燕麦、黄豆、红枣。- 做法：将紫薯去皮切丁，红枣去核切丁，黄豆洗净。所有材料放入破壁机，加入适量清水，选择“豆浆”功能制作。- 提示：这款豆浆不仅营养丰富，而且颜色鲜艳，口感顺滑。 **水果牛奶燕麦粥 - 材料：即食燕麦片、牛奶、新鲜水果。

和牛奶一起煮，加点蜂蜜味道更好。加脱脂酸奶冲泡（一个朋友的变态吃法），要泡的时间长一点，适合夏天的时候吃。闲来无事的时候可以煮稀饭的时候加点，在稀饭煮好后快吃前5分钟加进去，盖盖闷一下。和牛奶一起煮，放点香蕉，促进消化哦。

选择原味无糖燕麦片 加水或牛奶 燕麦粗粮饭也是个不错的选择 搭配些水果蔬菜 方法/步骤 选择原味无糖燕麦片，市面上贩售的部分燕麦片，为使口感更美味，可能加入过多糖分，容易使血糖上升，这样不仅降低燕麦本身的优点，而且直接影响对减肥。

原味燕麦片怎么做好吃

1、- 做法：将牛奶和燕麦片倒入奶锅中煮至微沸，然后焖煮三分钟。将粥盛入碗中，摆上切好的水果。- 提示：这款粥简单快捷，适合忙碌的早晨，同时水果的加入增加了营养和口感。 **红薯燕麦饼干 - 材料：红薯、燕麦片、葡萄干。

2、对于忙碌上班族，早上没有时间准备早餐的，只要最简单的水煮燕麦片就好。即食燕麦片按照1：7比例加入热开水或热牛奶，搅匀，3分钟即可；或者按照1：8比例加入清水，微波炉高火5分钟。当然，从健康角度来说，自己煮的更好一些。燕麦粗粮饭也是个不错的选择。

3、做法鸡肉洗净剁茸，放入盐、姜汁和少许花生油，加入少许鸡汤拌匀后，再加入鸡蛋白以筷子拌匀并打至起泡，备用； 煮开鸡汤，下燕麦片煮开后加入鸡茸，调味，再煮开后上锅，撒上葱花便成。

4、加入牛奶，用勺子均匀地搅拌，再煮大概15分钟，再加入白糖搅匀即可食用。另外燕麦粥中也可以加入一些水果、银耳之类的辅料，既增加营养也丰富口味。纯燕麦片怎样食用 纯燕麦片一般也分为两种。

燕麦片怎么吃做的好吃又营养

水果牛奶麦片 需要准备苹果、纯奶、适量麦片、葡萄干、香蕉。将苹果清洗干净，削皮备用。将香蕉皮去掉，切成菱形小块备用。取出两大勺子麦片放入合适的早餐杯中，将牛奶加热，然后倒入杯子中，搅拌均匀后加入水果，根据个人的喜好添加，最后在放入葡萄干。

把锅里抹很少的油，把上面那浆糊倒进锅里煎。最好做小饼哈，因为就算你想做大的，估计最后出锅时也很有可能是小的。小火慢煎两面。

燕麦粥：这是最常见的燕麦食用方式。将燕麦片与水或牛奶一起煮沸，搅拌至粘稠即可。可以加入水果、坚果、蜂蜜或者糖来增加风味。燕麦饼干：将燕麦片与面粉、糖、黄油和水混合，制成面团，再切成小块，烤制成饼干。这种饼干口感酥脆，营养丰富。

有多种方法可以使燕麦片更好吃： 泡发：将燕麦片浸泡在牛奶、豆奶或果汁里，放入冰箱中过夜。第二天早上，燕麦片会变得柔软，口感更好。 加入调味料：可以在燕麦片中加入一些蜂蜜、枫糖浆、果酱或葡萄干等，增加甜味和口感。 烘烤：将燕麦片放入烤箱中烘烤，直至变脆。

原味麦片怎么做好吃?

将原味麦片和牛奶一起煮，可以再加点蜂蜜。将原味麦片中加脱脂酸奶冲泡。可以煮稀饭的时候加点原味麦片，在稀饭煮好后5分钟加进去，盖上闷一下。将原味麦片和牛奶一起煮，之后再放入点香蕉。在鸡蛋花中加入适量原味麦片，稍加放置再食用。

和牛奶一起煮，加点蜂蜜味道更好。加脱脂酸奶冲泡（一个朋友的变态吃法），要泡的时间长一点，适合夏天的时候吃。闲来无事的时候可以煮稀饭的时候加点，在稀饭煮好后快吃前5分钟加进去，盖盖闷一下。和牛奶一起煮，放点香蕉，促进消化哦。

**紫薯红枣燕麦豆浆 - 材料：紫薯、燕麦、黄豆、红枣。- 做法：将紫薯去皮切丁，红枣去核切丁，黄豆洗净。所有材料放入破壁机，加入适量清水，选择“豆浆”功能制作。- 提示：这款豆浆不仅营养丰富，而且颜色鲜艳，口感顺滑。 **水果牛奶燕麦粥 - 材料：即食燕麦片、牛奶、新鲜水果。

选择原味无糖燕麦片 加水或牛奶 燕麦粗粮饭也是个不错的选择 搭配些水果蔬菜 方法/步骤 选择原味无糖燕麦片，市面上贩售的部分燕麦片，为使口感更美味，可能加入过多糖分，容易使血糖上升，这样不仅降低燕麦本身的优点，而且直接影响对减肥。

首先100g普通面粉、100g玉米面、100g麦片、3g鸡蛋、3g酵母、180ml清水或牛奶，放一起搅拌均匀，搅拌成稠糊状。即食麦片和煮食麦片都可以。盖上保鲜膜放温暖处发酵至2倍大。

各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关原味燕麦怎么吃好吃的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！