西兰花怎么炒肉好吃家常做法-西兰花怎么炒肉

张大春 2024年11月22日 18:13:14 美食做法 89

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西兰花炒肉的正确做法

西兰花炒肉的详细步骤如下：第1步、热锅、下五花肉煸炒出油脂。第2步、下姜炒香。第3步、入鲜酱油、一点老抽翻炒均匀。第4步、加水盖盖煮三四分钟，煮至汤汁收干。第5步、下焯过水的西兰花炒几下。

西兰花分成小块，用盐水浸泡半小时，锅中油烧热，将蒜片和码过淀粉的瘦肉放入锅中翻炒。瘦肉变白后倒入西兰花，放入少许食盐，加水焖煮，待汤汁变少，西兰花煮熟后放入味精炒匀即可。

肉和胡萝卜切片，蒜切末，先把西兰花蒸一分钟。锅中加水，黑木耳和胡萝卜焯水。锅中加油，把腌制好的肉片翻炒，加蒜末爆香。加入黑木耳、胡萝卜、蚝油、西兰花、盐和鸡精，翻炒均匀。

西兰花洗净，用开水焯水，猪肉切丝或者切片。锅内热油，下姜末、蒜末爆香，将切好的猪肉炒至变色。放入西兰花翻炒1分钟。放入盐、味精、生抽、耗油炒匀即可。

做法：西兰花洗净，切小块。瘦肉洗净切片，用料酒、盐、生粉腌制15分钟。胡萝卜去皮洗净，切片。锅烧热，放少许油。先放西兰花菜梗和胡萝卜翻炒。再放瘦肉片翻炒。

【西兰花炒肉的家常做法】食材：西兰花，五花肉，生抽，料酒，盐，醋，油。

1、西兰花炒肉的正确做法1 做法一：将西兰花切成小朵，清洗干净，装入盘中待用。将瘦猪肉清洗干净，切成小片，葱姜切成末装入盘中待用。热锅放油烧热，放入瘦猪肉片，葱姜末，五香粉，炒出香味。

2、西兰花炒肉的详细步骤如下：第1步、热锅、下五花肉煸炒出油脂。第2步、下姜炒香。第3步、入鲜酱油、一点老抽翻炒均匀。第4步、加水盖盖煮三四分钟，煮至汤汁收干。第5步、下焯过水的西兰花炒几下。

3、西兰花切小朵，肉和胡萝卜切片，蒜切末。先把西兰花蒸一分钟，锅中加水，加入黑木耳和胡萝卜焯水。锅中加油，把腌制好的肉片翻炒，加蒜末爆香。加入黑木耳和胡萝卜翻炒，加入蚝油，加入西兰花翻炒。

4、西兰花炒肉怎样做1 准备食材：五花肉、西兰花、酱油、姜片。首先把五花肉放在案板上面，用刀切成薄片。然后开火，锅热后倒入五花肉，翻炒片刻。再倒入姜片，继续翻炒。炒出油后，倒入西兰花，加入少许的盐和酱油。

5、具体做法：第一步：把西兰花的花苞手撕成小朵，花茎不要扔掉，切成薄片就比较容易炒熟了，口感和花苞一样清脆。五花肉切片放入碗中，加适量料酒、淀粉抓均匀，腌制15分钟，这样可以使肉片鲜嫩爽滑。

1、西兰花炒肉的详细步骤如下：第1步、热锅、下五花肉煸炒出油脂。第2步、下姜炒香。第3步、入鲜酱油、一点老抽翻炒均匀。第4步、加水盖盖煮三四分钟，煮至汤汁收干。第5步、下焯过水的西兰花炒几下。

2、西兰花分成小块，用盐水浸泡半小时，锅中油烧热，将蒜片和码过淀粉的瘦肉放入锅中翻炒。瘦肉变白后倒入西兰花，放入少许食盐，加水焖煮，待汤汁变少，西兰花煮熟后放入味精炒匀即可。

3、肉和胡萝卜切片，蒜切末，先把西兰花蒸一分钟。锅中加水，黑木耳和胡萝卜焯水。锅中加油，把腌制好的肉片翻炒，加蒜末爆香。加入黑木耳、胡萝卜、蚝油、西兰花、盐和鸡精，翻炒均匀。

4、【西兰花炒肉的家常做法】食材：西兰花，五花肉，生抽，料酒，盐，醋，油。

5、西兰花炒肉怎样做1 准备食材：五花肉、西兰花、酱油、姜片。首先把五花肉放在案板上面，用刀切成薄片。然后开火，锅热后倒入五花肉，翻炒片刻。再倒入姜片，继续翻炒。炒出油后，倒入西兰花，加入少许的盐和酱油。

把西兰花切好，放入盐水中浸泡洗干净。鸡胸肉洗净切小块。热锅放油，先放入干辣椒翻炒，再放入鸡胸肉翻炒片刻。然后放入西兰花翻炒片刻，加入适量的盐，酱油和鸡精调味。

西兰花掰成小朵，蒜切片，葱切丝、锅中烧开水放入西兰花焯水捞出。鸡胸肉切成小块，放入碗中加1勺淀粉，1勺料酒，2勺生抽，抓匀腌制10分钟。

鸡胸肉切成条状，用一点点盐，胡椒粉，两勺料酒，姜片，一点红薯淀粉腌制十分钟。西蓝花先焯水30秒左右捞出备用。起锅烧油，先倒入鸡胸肉煎至两面金黄。再放入西蓝花，大火翻炒。

食材：鸡胸肉一块，西兰花半颗做法：一勺生抽、一勺老抽、一勺料酒，胡椒粉、玉米淀粉、半勺白糖，再加花生油半勺，姜片腌制鸡肉15分钟。

到此，以上就是小编对于西兰花怎么炒肉好吃家常做法的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。