蚝油西兰花怎么凉拌_蚝油西兰花窍门

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西兰花怎么做好吃又简单的家常做法

西兰花的6种家常做法如下：西兰花酱肉丝、西兰花小炒胡萝卜、西兰花浓汤、水煮西兰花、培根炒西兰花、上汤西兰花。

西兰花18种家常做法如下：西兰花小炒胡萝卜 。做法：西兰花切成小朵 ， 去梗；胡萝卜可去皮也可不去 ， 切片；洋葱切片待用 。煮水 ， 加入少许盐 。沸腾后将西兰花扔进锅中 ， 煮一分钟左右 ， 盛出待用 。

蒜蓉西兰花 蒜蓉西兰花是一种非常香味的做法，可以让西兰花更加美味。以下是操作步骤：将西兰花洗净，去掉底部的硬部分，切成小块。将蒜末和姜末放入碗中，加入盐、糖、鸡精、料酒和少量清水，调成蒜蓉汁。

凉拌西兰花

凉拌西兰花的做法：1备好西兰花、胡萝卜。2西兰花用手掰小块。3西兰花过热水淖一下。4胡萝卜切成滚刀块，过热水淖一下。5西兰花、胡萝卜放到一起添加香油、盐、味精调匀。

西兰花掰小朵，清洗干净。锅中加入适量清水大火烧开，加入适量食用油。加入一勺盐。放入西兰花焯烫两分钟。捞出沥干水分。放入盘中。将蒜末放入碗中。

做法：将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉；将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下；切适量的葱丝和蒜末；将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即可食用。

蚝油蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法如下：用料：西兰花1个、蒜子4粒、生抽1勺、蚝油半勺、白糖半勺、淀粉半勺。步骤：准备食材：西兰花，蒜子。水烧开，西兰花焯水到七八成熟。蒜末加上生抽1勺和半勺蚝油。

西兰花1个、蚝油适量、蒜5瓣。 蚝油蒜蓉西兰花的做法： 把西兰花切小朵。 把西兰花洗净。 把西兰花焯一下水。 把蒜切末。 先锅里放油，再放入一半蒜末。 放入蚝油，和蒜末炒匀。

准备食材。西兰花切成小朵，杆子切片，胡萝卜切片。锅里加二克盐加水烧开，倒入西兰花并烧开。一烧开就倒出来用冷水冲凉。热锅中放入油，油温升高后加入蒜泥和胡萝卜翻炒。

蚝油蒜蓉西兰花的做法1 蚝油蒜蓉西兰花 原料：西兰花、蒜、蚝油、生抽、白糖。

西兰花先用清水浸泡半小时。然后清洗干净，切成小块。放入滚水中，焯烫1分钟后捞出控干待用。取一个小碗，倒入1汤匙蚝油。再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。蒜切成碎末。

西兰花的家常简单做法

西兰花的6种家常做法如下：西兰花酱肉丝、西兰花小炒胡萝卜、西兰花浓汤、水煮西兰花、培根炒西兰花、上汤西兰花。

西兰花18种家常做法如下：西兰花小炒胡萝卜 。做法：西兰花切成小朵 ， 去梗；胡萝卜可去皮也可不去 ， 切片；洋葱切片待用 。煮水 ， 加入少许盐 。沸腾后将西兰花扔进锅中 ， 煮一分钟左右 ， 盛出待用 。

西兰花先用清水浸泡半小时。然后清洗干净，切成小块。放入滚水中，焯烫1分钟后捞出控干待用。取一个小碗，倒入1汤匙蚝油。再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。蒜切成碎末。

西兰花18种家常做法西兰花圣诞树沙拉。做法：土豆洗净，削皮，切片，蒸熟。然后放进保鲜袋里，用擀面杖擀成土豆泥。堆在盘子中间，堆成一个小树的底座。

今天就为大家分享好吃的西兰花家常做法，喜欢的朋友赶紧来学习一下吧。简单易学，味道还非常好。 蒜蓉西兰花 所需食材：西兰花2朵，大蒜5瓣，食盐半茶匙，生抽1汤匙，蚝油1汤匙，食油2汤勺，水淀粉2汤勺。

西兰花的家常做法：蒜蓉西兰花：将西兰花焯水后沥干备用，用蒜末、盐、鸡精、香油等配料拌匀，浇在西兰花上即可。

小伙伴们，上文介绍蚝油西兰花怎么凉拌的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。