桂圆和核桃怎么吃

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桂圆和核桃煮水喝有什么作用

1、用桂圆加核桃一起煮茶，不但可以补血益气，还有健脑抗疲劳和养颜的特殊功效。《神农本草经》记载：桂圆肉有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效，称“久服强魂聪明，轻身不老，通神明”。

2、（1）核桃和桂圆肉、山楂一起对人体的心脏功能有很好的效果。（2）核桃与薏仁、栗子一起煮粥喝能治疗尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等疾病。（3）核桃与芝麻、莲子做糖蘸对治疗虚汗有很好效果，还能补心健脑。

3、桂圆核桃查是活血化瘀的，治疗女孩血瘀的。桂圆核桃茶 有 活血 生血 养心的作用也可治疗失眠 心神不宁 痛经 有血瘀的女孩一般脸色发暗 唇色深 局部疼痛（固定部位的疼痛，针刺那种感觉）桂圆是活血的，核桃入肾，养心。

4、桂圆，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘，惊悸，眩晕等症。

5、桂圆核桃茶的功效 桂圆核桃茶主要用于治疗血瘀，也可治疗失眠，心神不宁，产妇贫血，痛经和血脂高。

6、干桂圆，带壳 加核桃仁，加糖（男人服用加冰糖、女人服用加红塘），开水泡平时作为茶饮品即可。桂圆肉有补气血的作用，但易上火，壳就是消火的作用，整体服用，对大脑和肾均有益处。

核桃怎么吃好吃又营养丰富

1、生吃：新鲜核桃去青皮后，用核桃钳钳开外壳，剥出核桃仁。核桃仁撕去表皮后生吃，清甜爽脆。打汁：新鲜核桃仁与芝麻、花生等一起放入豆浆机，打成核桃汁。核桃汁清甜可口，营养丰富。

2、盐水核桃仁 做法：将核桃仁放入热开水中浸泡10～15分钟，然后用手搓去核桃仁上的软皮，捞出，沥净水分。将去皮的核桃仁摊平，置于阳光下曝晒1天至干。

3、核桃做粥 核桃中含有大量油脂，对于胃不好的人来说是不好消化的，但是可以用核桃煮粥吃，这样既避免了不好消化的难题，还能摄入充足的营养，也能起到养胃的效果。核桃汁 核桃榨汁可以让营养更容易被人体吸收。

核桃可以怎么吃?你知道核桃还能做吗?

1、可以用一些别的方法吃核桃，例如把核桃磨成粉末，伴入牛奶，混合在一起喝，还可以再加入一些风味水果；或者粥煮好后，加入核桃仁，还可以加入一些红枣，这些做法味道都很好，并且富有营养。

2、把核桃仁、青瓜、红椒清洗沥干水分放入盘里，随后倒进调料汁翻拌就可以服用。

3、大家应该都清楚核桃的营养价值特别的高，因此有的妈妈可能会经常给宝宝吃核桃，可是宝宝消化功能不比大人，因此不能像大人那样直接吃，最好是经过一些加工再给宝宝吃，那么核桃怎么做给小宝宝吃？下面跟随小编一起了解一下。

4、核桃能炒着吃，下面是具体做法：准备材料：蒜苔1把，核桃仁适量，五花肉片15克，大葱花适量，食盐3克，酱油1勺，植物油1大勺 将蒜苔洗净，切段备用。将锅烧热，放入核桃翻炒到微糊。

5、核桃的吃法 将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。

6、核桃搭配红枣吃，能更好的抵抗癌症、防治心血管疾病、补铁生血和美肤养颜。核桃红枣粥做法 准备30克核桃仁、20克红枣、一百克大米和适量冰糖。首先，洗净核桃仁和红枣放入砂锅中，淘洗干净大米也放入砂锅中。

核桃桂圆花生排骨汤的做法

1、猪骨洗净，斩件；核桃仁、花生洗净，泡发。锅中水烧沸，入猪骨汆透后捞出，冲洗干净。煲中加水烧开，下入猪骨、核桃仁、花生，煲1小时，调入盐即可。

2、备排骨，核桃仁，葱。核桃仁冲冷水洗干净。热干锅，将核桃仁下锅。烘至干香备用。排骨用冷水泡洗干净备用。热锅加油，将排骨下锅。煎炒至排骨微有酥黄感。用料酒，香醋，酱油调汁备用。

3、）猪骨汤：一道非常鲜美的汤，在南方经常喝。壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨之功效。腰为肾之府，腰好了，肾也就好了。2）红枣：补血养血。

4、制法： 核桃去壳取肉；将核桃肉与陈皮用清水浸透洗净。 鸡去内脏、去油脂，洗净。 将上述食材放入锅中，加1000毫升水，用小火煲约2小时，最后加盐调味即可。

5、日常饮用核桃茨实煲排骨汤，有助增强记忆力又可滋补强身，如果工作疲劳、身体虚弱、记忆力减退，特别是针对老年人的‘脑萎缩’有一定治疗的效果 步骤 排骨放入锅中并加几片姜飞水，水滚后继续煮个10分钟之后捞起并洗净备用。

6、做法：红枣去核，莲子去苦心，猪尾剁成大块，川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟。 莲藕花生排骨汤 补血生乳造福女性同胞。

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