老百姓一学就会的果蔬汁制作宝典-怎么做果蔬汁

嗨，朋友们好！今天给各位分享的是关于怎么做果蔬汁的详细解答内容，本文将提供全面的知识点，希望能够帮到你！

果蔬汁配方大全

1、（2）紫甘蓝洗净，切丝。（3）将紫甘蓝和凉开水放入搅拌机，搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。

2、美味果蔬汁“配方”：每天用苹果1个（约150克）、西芹两瓣（约80克）、黄瓜1根（约80克）、甜椒（灯笼椒）1个（约80克）、苦瓜半根（约80克）搅拌成糊状或榨汁饮用。

3、打果汁的配方大全有番茄苹果汁、胡萝卜苹果汁、苹果香瓜牛奶汁、鲜榨果蔬汁、苹果菠萝汁。番茄苹果汁：其配方是番茄200克，苹果300克，白砂糖5克以及温开水，打好后即可直接饮用。

4、果蔬榨汁配方是：香蕉燕麦蜂蜜汁、热带水果汁、红色蔬果汁、绿色奇异果汁、维生素C炸弹、菠菜苹果汁、柠檬姜蜂蜜汁、青春活力汁、紫色果蔬汁等。香蕉燕麦蜂蜜汁：香蕉、燕麦片、蜂蜜、牛奶。

5、果蔬汁食谱大全有菠萝胡萝卜姜汁，芹菜哈密瓜汁，苹果鸭梨红薯汁，萝卜金橘菠萝汁，芹菜哈密瓜汁。菠萝胡萝卜姜汁 材料：菠萝半个、胡萝卜1根、老姜3-5片。

6、鲜榨果汁的做法配方如下（以清热果汁、白青果汁为例）：清热果汁，原料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙，冷开水适量。

刮油排毒清肠果蔬汁,不踩雷,都好喝?

1、健身私教强推的两杯果蔬汁 刮油解腻，清肠排毒～巨巨巨好喝！！平时爱吃火锅烧烤、油腻食物的姐妹，给我嚯起来！补充维生素和膳食纤维的同时，又不担心长肉。

2、自然用这些水果与蔬菜制作成汁的话，也就一样会有这样的功效。其实，所谓的清肠排毒果蔬汁也是由这些食材搭配而来的。在每日食用过食物以后，我们不妨饮用一些排毒清肠果蔬汁。这样子可以帮助我们更好的养护肠胃。

3、果蔬汁怎么搭配喝减肥排毒 果菜汁断食法不同于其他断食法，蔬果营养素可补充长期欠缺的微量元素。在禁食期间，能使平常消化系统所耗费的身体能量，转移到排泄工作上，而有效排除体内毒素及宿便，以达到瘦身效果。

4、果蔬排毒法二：柳丁汁。材料：柳丁1颗。做法：将柳丁洗净、去皮、籽后，用果汁机打成约50c.c.即可。功效：喝完小麦汁后，立即喝柳丁汁，能去除麦草汁的草腥味，及以防反胃。果蔬排毒法三：冬瓜利尿汤。

9款好喝的果蔬汁

橘子汁：酸甜可口，具有丰富的营养，是很多人喜爱的一种果汁。 苹果汁：口味清淡，具有丰富的膳食纤维和营养成分。 雪梨汁：口感清甜，对于咳嗽、喉咙痛等有一定的缓解作用。

板栗南瓜奶昔 板栗、南瓜蒸熟，即食燕麦片，加凉水/热水。

、小麦草 麦草是一种可食用的草，通常被认为是最受欢迎的榨汁蔬菜之一。它是一种令人难以置信的营养密集成分，提供大量的铁、磷、镁和铜，以及17种不同的氨基酸——蛋白质的组成部分。

减肥又该怎么喝果蔬汁呢？苹果汁排毒润肤材料：苹果300克；做法：苹果洗净，去皮、去核，切小块；将苹果块放入果汁机中，加入适量饮用水，搅打均匀即可。

(1)小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁。 (2)蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。 功效：含维生素A，B1，B2及维生素C，对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体机能，是夏天美容保健圣品。

康师傅每日C系列：每日C橙汁，每日C水晶葡萄汁，每日C葡萄汁。统一 作为世界上最知名的品牌之一，其方便面、饮用水、饮料都是销量十分高的。其也入选了中国十大矿泉水品牌排行榜。

如何做果蔬汁

板栗南瓜奶昔 板栗、南瓜蒸熟，即食燕麦片，加凉水/热水。

西柚雪梨果汁茶 半个西柚+半个雪梨+西柚果汁茶。 果蔬汁好喝的秘诀是放点椰子水、牛奶、果汁茶，增加甜度和风味~果味和茶味都很浓用来打果蔬汁味道也不会变淡，夏天冰箱必囤！超清爽解腻的。

***高丽菜叶，芦荟洗净切成小块，加入少许冷开水放入果汁机中打汁。2***白萝卜，苹果，柠檬均去皮切成小块，全部放入如上菜汁中一起打成果汁。功效：对高血压，消化不良及胃溃疡有帮助，并有整肠及美容的作用。

本文将介绍5款果蔬汁的制作方法，让你在家也能轻松享受健康美味。橘子汁橘子1只，将外皮洗净，切成两半；将每半只置于挤汁器盘上旋转几次，果汁即可流入槽内，过滤后即成。每个橘子约得果汁40毫升。饮用时可加水1倍。

那么都有哪些果蔬适合搭配做果蔬汁呢？减肥又该怎么喝果蔬汁呢？苹果汁排毒润肤材料：苹果300克；做法：苹果洗净，去皮、去核，切小块；将苹果块放入果汁机中，加入适量饮用水，搅打均匀即可。

果蔬汁配方

芦笋果菜汁 材料：芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个 做法：（1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。（2）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。

果蔬榨汁配方是：香蕉燕麦蜂蜜汁、热带水果汁、红色蔬果汁、绿色奇异果汁、维生素C炸弹、菠菜苹果汁、柠檬姜蜂蜜汁、青春活力汁、紫色果蔬汁等。香蕉燕麦蜂蜜汁：香蕉、燕麦片、蜂蜜、牛奶。

鲜榨果蔬汁：其配方是1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝。这是一种浓稠、呈乳脂状的混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。苹果菠萝汁：其配方是苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。

）胡萝卜苹果汁 原料：4个胡萝卜，2个大的苹果 做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。功效：这是少数几种能混合的果蔬汁之一。

以上内容就是解答有关怎么做果蔬汁的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。