莴苣怎么做粥「莴笋粥的功效与作用」

好久不见，今天给各位带来的是莴苣怎么做粥，文章中也会对莴笋粥的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

宝宝莴笋粥怎么做好吃

食材 莴笋1厘米长一段，大米1小把。3 制作过程 把莴笋去皮，洗净，切成小块，放入榨汁机中，打成糊。把大米洗净，放入锅中，煮至米粒开花，汤汁浓稠。

宝宝的莴笋肉沫粥的做法 将莴笋刨成小丝。猪肉剁成细沫。葱切成小葱花。1小勺油倒入小奶锅加热，入莴笋丝翻炒1—2分钟，倒入饮用水煮开，加入猪肉沫，并用筷子快速搅拌防止结成团。

宝宝怎么吃莴笋比较好？ 三文鱼莴笋粥 材料：三文鱼1块、胡萝卜适量、大米适量、莴笋适量 做法：先将三文鱼切碎滴柠檬去腥入，大米煮粥，放入胡萝卜；然后放入三文鱼，以后倒入莴笋；出锅撒点儿海苔粉调味。

莴笋粥的做法 1将凉薯去皮洗净切块；白菜洗净撕成小片；莴笋去皮洗净切片；大米洗净泡发半小时后捞起备用。2锅中注水，放入大米用旺火煮至米粒开花，放入凉薯、莴笋同煮。

豆薯莴笋粥 材料 主要食材凉薯、莴笋、白菜、米、盐 做法 将凉薯去皮洗净切块；白菜洗净撕成小片；莴笋去皮洗净切片；大米洗净泡发半小时后捞起备用。锅中注水，放入大米用旺火煮至米粒开花，放入凉薯、莴笋同煮。

莴笋米糊 用料 莴笋 一块 莴笋米糊 辅食的做法 莴笋去皮、洗净；切薄片 可以蒸也可以水煮熟后捞出加少许开水搅拌均匀；搅拌好的泥状 调入泡好的米糊里即可喂宝宝吃。

21道适合吃粥的菜

1、适合吃粥的菜。第一，肯定是咸菜啦，咸菜白粥咸菜白粥，无论是家里还是外面小吃摊，买粥的地方都会搭配一些咸菜让客人下饭。第二，榨菜。不得不说小编第一次榨菜下粥的时候，才发现，这榨菜又便宜，下粥又贼好吃。

2、金针菇、酸豆角、榨菜等。白粥非常朴实，味道寡平和，半流质食物，对消化系统和胃有非常好的清理和调和的作用，且营养价值较高，在中国人的饮食习惯中，吃粥吃些小菜会更加有助于促进食欲，而粥的味道也会得到提升。

3、酱菜 中国酱菜取材之广，好像什么食材都可以拿来酱制。北方酱菜以北京六必居为首，南方则以扬州酱菜扬名，著名的有“三和”、“四美”。声名远播的北京六必居，以其系列大坛子菜出名，包括八宝菜、甜酱包瓜、糖蒜等。

4、咸菜：无论是家里还是外面小吃摊，买粥的地方都会搭配一些咸菜让客人下饭。榨菜：榨菜又便宜，下粥又贼好吃。橄榄菜、老干妈、霉豆腐：又便宜又好下菜，一块霉豆腐可以下 2 碗粥。

5、芥菜、荠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜，南瓜，山药，土豆都可以。主料：大米100g、海蛎50g、芥菜1棵 辅料：姜适量、盐适量 在锅里放入大米。将米淘洗干净，放入适量的水，开火煮。将海蛎洗净。芥菜洗净切段。

6、榨菜 口感脆爽，咸香味十足的榨菜，是非常大众的送粥小菜、下饭菜。没什么菜，也能靠一小包榨菜吃得有滋有味。

七个月宝宝辅食食谱:莴笋大米粥

宝宝吃莴笋大米粥的好处 促进生长发育 莴笋大米粥富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化合物中富含人体可吸收的铁元素，对于宝宝缺铁性贫血有利。

大米熬成粥。莴笋叶烫熟后用研磨碗磨出汁。把莴笋叶汁和大米粥搅和一起即可。小贴士： 适合九个月以上的宝宝食用。

将凉薯去皮洗净切块；白菜洗净撕成小片；莴笋去皮洗净切片；大米洗净泡发半小时后捞起备用。2锅中注水，放入大米用旺火煮至米粒开花，放入凉薯、莴笋同煮。3待煮至粥闻见香味时下入白菜再煮3分钟左右，放入盐调匀即可。

宝宝的莴笋肉沫粥的做法 将莴笋刨成小丝。猪肉剁成细沫。葱切成小葱花。1小勺油倒入小奶锅加热，入莴笋丝翻炒1—2分钟，倒入饮用水煮开，加入猪肉沫，并用筷子快速搅拌防止结成团。

莴笋叶可以和胡萝卜一起煮粥吗?

把莴笋叶汁和大米粥搅和一起即可。小贴士： 适合九个月以上的宝宝食用。

可以一起食用，互不影响。红萝卜性微温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。莴笋含有丰富的营养成分，特别在叶中更高。

莴笋叶子能吃，而且莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高，叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍，维生素B1是叶的两倍，维生素B2是5倍，维生素C是3倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高，其抗氧化的作用也更好。

材料准备：莴笋叶、豆腐、胡萝卜、冬菇、生姜、植物油、鸡汤、味精、淀粉、清水和香油等。（1）豆腐洗净切小块，再将胡萝卜洗净，放入开水内烫熟，取出切成小丁。

苹果和窝笋菜能熬粥吗

苹果和莴笋菜都能熬粥 苹果粥 1，苹果一个，洗净去皮去核，切成小块，备用。2，粥在煮到米开花的时候将之前准备好的苹果到进去，小火熬煮。3，粥熬到米粘稠，苹果完全熟烂就可以吃了。

能。苹果与莴笋、莴笋叶能同吃，前者甜脆，后者清脆、叶嫩滑，好吃。

三文鱼莴笋粥 做法：将莴笋和新鲜的三文鱼一同洗净，三文鱼切碎后滴少许的柠檬汁去腥，莴笋切成碎粒；将大米在锅中煮至半熟后放入三文鱼，起锅前的十分钟将莴笋倒入，最后加入适量的海苔粉调味即可食用。

一岁宝宝莴笋怎么吃

柠檬莴笋汁 做法：莴笋和苹果洗净，莴笋去皮切成小块状，苹果去皮去果核后同样切成小块，然后将准备好的食材放入搅碎机中，加入适量的温水制成莴笋汁，最后放入杯中加入适量的柠檬汁即可食用。

准备好食材。鸡蛋打匀，放油炒熟，铲碎盛出。莴笋去皮，洗净切丝.蘑菇洗净切片。锅里油热，放下莴笋丝煸炒一下。待莴笋丝稍微有些发蔫，倒入开水，煮开1分钟。放入蘑菇片煮开2分钟。

莴笋削去老硬的外皮，洗净后切成5厘米长0.5厘米宽的条，用沸水焯一下。姜切丝，蒜切片备用。锅中放油加热后放入切好的姜丝和蒜片。加入莴笋丝翻炒片刻。出锅加入切好的青红椒点缀即可。

小贴士： 适合一岁以上的宝宝食用。宝宝莴笋粥的做法：莴笋肉末粥 材料：莴笋一段、猪肉15g、葱半颗、食用油1小勺、盐适量、白粥半碗、饮用水1小碗 做法：将莴笋刨成小丝。猪肉剁成细沫。葱切成小葱花。

小伙伴们，上文介绍莴苣怎么做粥的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。