木耳莲藕怎么做好,木耳莲藕怎么做好吃又简单

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莲藕加上1把黑木耳,教你下饭新吃法,脆嫩爽口,家人都喜欢

莲藕滚刀块，清理下，加水里能够防止氧化发黑原材料：藕1节，黑木耳，红椒，蒜泥，葱段，盐作法：第二步黑木耳少量清小水泡发。莲藕清洗，削皮。莲藕滚刀块，清理下，加水里能够防止氧化发黑。

清炒藕片准备莲藕，木耳，红辣椒，青辣椒，大葱，盐，植物油。把干木耳放入温水中，提前30分钟泡上，充分泡发开，然后撕成小块备用。莲藕去掉皮，切成薄片放入清水中浸泡。

凉拌莲藕所需食材：莲藕350克，生姜8克，白糖5克，生抽8克，盐3克，白醋10克，小米辣3个，小香葱2棵，香油5克。操作步骤。 莲藕清洗干净。 藕去皮切片。 锅中烧开水，沸腾时放入藕片，煮3分钟。

我准备了一些家里人喜欢吃的蔬菜，有黄瓜、豆腐皮、黑木耳、莲藕、腐竹、菜花。豆腐皮洗干净后切成细丝。用刀把黄瓜拍一拍，这样黄瓜才更容易入味，再斜切成小段。

木耳炒藕片的做法,木耳炒藕片怎么做好吃,木耳

准备一节莲藕，洗净后将两头切除，之后将莲藕皮剔除，切成片状，放入碗中备用。2/8 准备半个青椒、一个红椒，全都切片，放入碗中备用。

第一步，莲藕削皮，木耳用凉水泡发后洗净，撕成小朵。五花肉一块。

首先将莲藕切成片状，木耳泡发备用。将猪肉切成片状，留以备用。起锅烧油，将切好的莲藕放在锅中过油，之后捞出。在将准备好的肉片放在锅中，进行翻炒，之后捞出。

可以一起吃。藕是有大量淀粉，木耳都是菌类，所以可以食用（凉拌或素炒），营养都很好。取1节藕，清洗干净后，削去藕的外皮，放在盘中。取1把干木耳，泡在水中。

做法 黑木耳泡发后撕成小片备用。莲藕和胡萝卜都去片，然后切片备用。热油锅，下蒜末和黑木耳爆香。倒入胡萝卜和莲藕一起炒匀，期间可加入一点水以免糊锅。

木耳莲藕怎么炒好吃

准备所有食材洗净 莲藕去皮切厚片再切块（如图）大蒜去皮剁碎、木耳泡发开去蒂撕开、西芹撕掉筋络切成斜口段、胡萝卜切片。锅里烧开水放点盐以及食用油，把西芹、莲藕倒下去焯几分钟。

提前泡发好黑木耳，用手掰成小瓣，保留木耳的松软，然后将准备好的两个大蒜拍碎，切成蒜末备用，准备两个小米辣切碎备用，如果不喜欢辣的可以省去这一步。

首先将莲藕切成片状，木耳泡发备用。将猪肉切成片状，留以备用。起锅烧油，将切好的莲藕放在锅中过油，之后捞出。在将准备好的肉片放在锅中，进行翻炒，之后捞出。

炒工艺 廿分钟耗时 普通难度 黑木耳清炒山药莲藕的做法步骤 1 水发好的黑木耳洗净，过水焯下，要是时间紧也可以用开水烫一下。2 山药、莲藕洗净打片，浸在冷水里，可以防止变黑。3 黑木耳倒入温热的油锅内翻炒。

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