红枣莲子粥怎么煮（红枣莲子粥煮多长时间）

朋友们，你们知道红枣莲子粥怎么煮这个问题吗？如果不了解该问题的话，小编将详细为你解答，希望对你有所帮助！

红豆,花生,红枣红糖莲子,大米粥做法步骤?

红豆花生粥的做法 1红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡4小时；红枣洗净，去核。2大米淘洗干净，用冷水浸泡30分钟，捞出，沥干水分。

首先我们需要浸泡红豆，需要将红豆浸泡的稍微软乎一些，然后将红豆清洗干净放到锅中，随后将花生和红枣都清洗干净之后也放到锅中，另外我们将淘洗量变的糯米放进去，随后在锅中加入足量的清水。

米糯米莲子红枣粥做法步骤 糯米，红枣，花生，大米，莲子等所有材料准备好。红皮花生、红豆、红莲子加水浸泡6小时，糯米加水浸泡6小时。将红皮花生、红豆、红莲子、糯米放入砂锅中。加入适量清水。

红枣花生红豆粥 材料：红枣50g；花生、红豆、红糖、大米、黑米适量。

首先把你爱吃的食物材料准备好，煮八宝粥一般都是红豆、红枣、花生、莲子、绿豆、百合、薏米、大米、黑米。黑米和糯米、薏米用水淘洗干净，莲子加水煮去一下苦心，也都是需要泡的。

做 法： 红枣洗净去核，莲子、粳米洗净；将以上4样东西放入砂锅中，加入适量清水，先用武火煮滚，后改用文火熬至成粥，再用少许盐调味即可。

百合莲子大枣粥的做法,百合莲子大枣粥怎么做

1、百合莲子大枣粥的做法：原料：百合、莲子、大米、红枣、枸杞、冰糖。莲子泡发。将莲子放入电压力锅，加入少量水，压一下。百合泡发后剪掉黑色的部分。红枣浸泡十分钟。压好的莲子。

2、【做法】 将百合干研成粉，莲子浸泡开，粳米、大枣洗净，锅内放适量清水，将莲子稍煮片刻，再放入大枣、粳米、百合粉煮沸后，改用小火煮至粥稠时，加入冰糖稍炖即成。

3、步骤 莲子去掉莲，然后清洗干净备用。百合、红枣清晰干净备用。大米淘洗两次后备用。燕麦清洗两次后备用。把所有的主料放入锅中。加入1升的清水。放入电饭锅，选择“汤/粥”模式。

4、那麼今日就来教大伙儿百合莲子粥的作法。食谱介绍 百合莲子粥，有点苦与香甜并在的粥，具备安神助眠养神，健脾和胃的作用。

莲子粥还能放什么?

莲子红枣粥 红枣有补气养血的功效，是较好的补益药材，与莲子同煮，有补脾益肾、补气养血、养心安神、涩肠固精的功效，适用于气血不足、脾虚泄泻、心烦失眠者。原料 红枣80克左右，莲子50克，粳米200克。

莲子20克，红糖15克，糯米100克。做 法：去莲心与糯米一同放入锅内，加水适量煮粥，待粥快好时，再放红糖稍煮片刻。功 效：补脾止泻，养心安神 银耳莲子羹 材 料：莲子50克，银耳30克，冰糖100克。

莲子和百合、红枣一起煮粥较好，莲子百合红枣汤中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处。

最后，莲子和桂圆一起熬粥也是很好的搭配。桂圆具有养心安神、补血益气的功效。将莲子和桂圆一起熬粥，可以缓解身体疲劳，改善睡眠，特别适合工作繁忙、精神紧张的人群食用。

煮粥放莲子有什么功效 莲子性平，味甘、涩，煮粥的时候加入莲子，有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，适用于脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠的人群食用。

莲子和百合、红枣一起煮粥较好，莲子百合红枣汤中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对于人体气血亏虚、体虚弱以及烦躁焦虑有很好的缓解作用，对人体的健康具有一定好处。

莲子粥怎么做的

做法：（1）将大枣、百合干泡开洗净；莲子泡开(可根据个人口味去芯)；大米淘净。

元元生活小知识 2023-12-06 · 超过15用户采纳过TA的回答 关注 冰糖红枣备好。莲子泡，去掉里面的芯。八宝米浸泡过夜。东西依次放入电饭煲的锅中。倒入清水，按杂粮粥键。

小米和大米洗净，泡十分钟。锅中加水烧开，倒入大米，小米，莲子。烧开后改小火二十分钟，中间慢慢地用勺搅动几次。再拿到托盘上继续保温（我这个锅是离火保温那种锅）加入几粒枸杞子和冰糖。

【做法】 将百合干研成粉，莲子浸泡开，粳米、大枣洗净，锅内放适量清水，将莲子稍煮片刻，再放入大枣、粳米、百合粉煮沸后，改用小火煮至粥稠时，加入冰糖稍炖即成。

红枣莲子小米粥最正宗的做法

先将莲子在清水中洗干净，用热水泡莲子1个小时左右。等到莲子泡软到，可以用菜刀拍烂即可。(因为莲子如果不事先拍软而且拍烂，同小米一起煮，莲子来没煮熟，小米就已经黏黏糊糊煮成浆糊了)。

小米红枣莲子粥是用小米、红枣、莲子制作的一道家常菜。红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、小米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。春日食用，极为适宜。小米，也称作粱、狗尾草、黄粟、粟米。

红枣莲子、粳米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效，春日食用，极为适宜。

步骤：取红枣10颗，莲子适量，再用豆浆机内量杯取一杯半小米。莲子用清水泡发，红枣洗净后去核并切成小块，小米淘净备用。将三种食材放入豆浆机内。加水至最高水位线。接通电源调至五谷豆浆键进行加热打磨。

八宝粥： 材料： 江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量 做法： （1）栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎。

红枣莲子粥有哪些营养价值?

同煮到浓稠时加红糖适量即食。红枣莲子粥的作用：大枣具有益气补脾、养血安神之效。莲子有补脾胃、止泄泻、益肾涩精和补养心气的作用。糯米为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。

红豆黑米莲子红枣粥的功效：具有补中益气、养血固脱、温阳益脾；滋补肝肾、祛风通络；脑细胞不可缺少的营养；促进皮膜的新陈代谢；防止动脉硬化，防治老年高血压；调理身体，适合病后初愈，产后妇女。

健脾益肾。大枣味甘入脾，缓解疲劳；大枣色红入心，可养血安神，使脸色变得红润，睡眠不好的人群可以用大枣煮水睡前服用，能够安神助睡眠。养胃润肺。莲子有很好的滋补作用，秋天食用有养心安神、健脾补肾等功效。

小米红枣莲子粥具有强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。小米，又称为粟，北方称谷子，谷子脱壳为小米，其粒小，直径1 mm左右。

红豆 、莲子、 小米 、红枣 一起煮粥，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃、生津解毒、补胃益肾，滋补元气，养血安神、润肤除皱、利水消肿、明目，祛斑，抗衰老等功效。

红枣有降低血清胆固醇作用，有抗癌作用，跟百合莲子在一起熬粥，味道鲜美，还有宁心安神的作用，经常加班熬夜的朋友们可以多喝些百合莲子大枣粥。红枣，有补脾、养血、安神作用。

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