燕麦怎么吃?哪里有买 怎么买燕麦

朋友们，你们知道怎么买燕麦这个问题吗？如果不了解该问题的话，小编将详细为你解答，希望对你有所帮助！

如何挑选麦片

1、看燕麦片的大小。燕麦片看上去一般比黄豆略小，不要买那种碎末，在挑选燕麦的包装商品时也要尽量挑选燕麦粒比较完整的。闻燕麦片的味道。购买散装燕麦时可以闻燕麦的伟大有淡淡天然燕麦香，不要买霉味陈味，过香的。

2、第燕麦片的商标在购买燕麦片的时候，要仔细观察下燕麦片的商标，比如有些康师傅泡面会写成康帅傅，那其实是两个牌子。

3、混合麦片 混合麦片的配料相对较杂，含有的谷物比较多，比如：小麦片、燕麦片、黑麦片、大麦片等，除此之外可能还会含有：白砂糖、食用盐、大麦麦芽粉等，这个时候就需要大家在选购的时候睁大眼，尽可能不选含糖的。

4、尽量不要选择太甜味的燕麦片。要知道燕麦是天然谷物，不含糖分，带有甜味的燕麦片大多都是添加了糖精、奶精等添加剂的。尽量选择需要煮制的燕麦片。

5、味道不等于营养在超市挑选麦片的时候，我们会看到很多口味的麦片，比如牛奶味的，橘子味的等等。除了各种口味，这个营养意义不大。换句话说，牛奶味麦片不含牛奶的额外营养。熟食更好。

怎么挑选燕麦片

看颜色：一般燕麦片的包装都有一块透明的部分，在购买燕麦片的时候需要观察其颜色，一般质量好的燕麦片中是白中带有一点HS或褐色；但是如果燕麦片的颜色发暗发黑的话，则多表示保存时间过长或品质比较差，不宜购买。

看燕麦片的大小：燕麦片看上去一般比黄豆略小，不要买那种碎末，在挑选燕麦的包装商品时也要尽量挑选燕麦粒比较完整的。

第燕麦片的商标在购买燕麦片的时候，要仔细观察下燕麦片的商标，比如有些康师傅泡面会写成康帅傅，那其实是两个牌子。

黑燕麦片 相比燕麦片，虽然黑麦片中的脂肪含量低，但其碳水含量非常高。减肥期，一般不推荐吃黑麦片，还是选择燕麦片更好。纯燕麦蛋白质含量在谷类中最高，每100克燕麦含有约15克蛋白质，是很好的蛋白质来源。

看配料表。选择商品的时候不妨多看一下配料表，如果是想买纯燕麦时，则看商品的配料表是否还添加了其他的物质。

尽量不要选择太甜味的燕麦片。要知道燕麦是天然谷物，不含糖分，带有甜味的燕麦片大多都是添加了糖精、奶精等添加剂的。尽量选择需要煮制的燕麦片。

燕麦片在哪里买?

1、京东、淘宝等网购平台购买。手机下载京东、淘宝等网购平台。点击搜索东莞日隆燕麦片。填写地址，下单购买。

2、购买途径：贝氏红枣提子燕麦片可以在线上渠道购买，如电商平台（例如淘宝、京东等），也可在超市、便利店、健康食品店等实体店铺购买。

3、淘宝或者超市。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠，其中beta葡聚糖健康成分所带来的，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。可以在淘宝或者超市购买。

4、燕麦片是非常受老年人欢迎的一种即食营养品！一般大型超市都有卖的！品种也很多，各取所需。

5、可以去粮店或者是大型的超市里面。因为在超市或者粮店里面都是直接从产地来的，都是比较保真的，燕麦是一种古老的农作物，是一种低糖、高营养、高能食品，含B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富。

怎样选燕麦?

看配料表。选择商品的时候不妨多看一下配料表，如果是想买纯燕麦时，则看商品的配料表是否还添加了其他的物质。

看外形：在购买燕麦片时首先要看看其外形，品质比较高的燕麦片一般都是白中透着些许HS或褐色的。同时，也要观察一下燕麦片的体型是否完整，如果碎末多，则表示品质较差。

看营养成分。燕麦含量高的燕麦片蛋白质含量一般都高达20%，而蛋白质含量如果明显很低的，就说明燕麦的含量也很低，甚至是没有，不值得购买。尽量不要选择太甜味的燕麦片。

第 燕麦片的商标 在购买燕麦片的时候，要仔细观察下燕麦片的商标，比如有些康师傅泡面会写成康帅傅，那其实是两个牌子。

适合人群：需要控血糖、血脂的人挑选建议：一般外表是黄褐色的，燕麦原始的样子。生燕麦片特点：就是把燕麦米压扁，不经过预先熟制，保留了燕麦的营养。需煮食，适合煮燕麦粥、打豆浆，口感更软些。

燕麦片应该怎么买?怎么挑选?

看配料表。选择商品的时候不妨多看一下配料表，如果是想买纯燕麦时，则看商品的配料表是否还添加了其他的物质。

第 燕麦片的商标 在购买燕麦片的时候，要仔细观察下燕麦片的商标，比如有些康师傅泡面会写成康帅傅，那其实是两个牌子。

看颜色：一般燕麦片的包装都有一块透明的部分，在购买燕麦片的时候需要观察其颜色，一般质量好的燕麦片中是白中带有一点HS或褐色；但是如果燕麦片的颜色发暗发黑的话，则多表示保存时间过长或品质比较差，不宜购买。

尽量不要选择甜味很浓的产品。这意味着其中50%以上是糖粉。尽量不要选择口感细腻粘度不足的产品，这说明其中燕麦片含量不高，糊精之类成分含量高。尽量不要选择添加奶精/植脂末的产品，因为这种成分对健康不利。

燕麦，减肥界的优质主食，升糖指数低，饱腹感强，妥妥的健身减肥好选择！ 减脂干货 市面上常见的燕麦代餐产品有：燕麦片，混合麦片，黑燕麦片，水果燕麦。

所以谷物一般指燕麦片。与小麦相比，燕麦的蛋白质、维生素BB钙、铁和锌的含量略高。全燕麦质地较硬，口感不好，所以一开始并不受欢迎。但加工成麦片后，吃起来更方便，口感也有所提升。

现在有许多假燕麦,那里买得到纯正燕麦

1、网上或线下超市。燕麦可以去网上购买，如京东、阿里巴巴、淘宝、拼多多，也可以去线下的超市购买，能够看见生产厂家、生产日期、安全有保障。

2、是真的。超市在进货前，会对散装燕麦片进行相关的检验和品质检测，合格后才会放在超市售卖，因此是真的。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。

3、西麦西麦是一家成立于2001年，专注于研发生产、销售经营燕麦系列食品的健康食品公司，是国内成立较早，专注于为消费者提供系列健康食品，在中国燕麦产业中有着良好口碑和广泛认同的企业。

小伙伴们，上文介绍怎么买燕麦的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。