白扁豆怎么做_白扁豆怎么做最好吃

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白扁豆的做法详解

冰糖，白砂糖，蜂蜜 (都可以）水 蜜制白扁豆的做法 白扁豆洗净，用清水提前浸泡4个小时，或者泡一个晚上，这个没有特别的规定。白扁豆入电压力锅，加一碗清水，设置18分钟。然后把锅里的水倒入碗中，晾凉喝掉。

将适量的白扁豆用清水泡软后，加入少量盐、姜末以及辣椒面拌匀，入蒸锅蒸15分钟即可。也可以将白扁豆泡软后，加入鸡蛋、面粉、面包糠等制作成白扁豆饼，煎至金黄色即可食用。

白扁豆粥做法一 主料：粳米100克，白扁豆120克，冰糖10克 步骤：粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。鲜白扁豆冲洗干净。

白扁豆祛湿汤的做法

- 红枣：适量 - 冰糖：适量 - 清水：适量 做法步骤 将白扁豆和薏米淘洗干净，放入锅中加水煮沸后转小火，煮约30分钟至扁豆熟烂； 把红枣去核，加入锅中继续煮15分钟； 加入适量的冰糖调味即可。

准备材料：将茯苓、白术、白扁豆和甘草用清水冲洗干净，去除杂质。 浸泡：将清洗干净的中药材料放入一个碗中，加入适量的清水，浸泡30分钟至1小时，使药材充分吸水膨胀。

白扁豆 100克 步骤 排骨切小块洗净 扁豆洗净，和排骨一起放锅内 大火烧开，转小火煮一小时左右关火，下盐调味，出锅。

做法：将原料洗净、浸泡后，放进锅内，加入清水2000毫升，大火煮沸后，改用小火熬煮2小时，可根据个人口味直接温热食用或是加糖食用。

红枣薏米白扁豆汤食材：红枣，薏米，白扁豆，莲子。做法：将所有食材处理好以后放入锅中并加入适量清水，等大火将水煮开后改为小火煮30分钟，最后根据自己的口味加入红糖即可。

生白扁豆毒性大,白扁豆的食用方法有什么?

1、白扁豆提前泡发，一般晚上泡，第二天早上用来煲粥。炖盅里加入适量清水 熬煮到白扁豆软糯，粥浓稠即可调味食用。

2、生白扁豆毒性大，加热可使其毒性明显下降，所以必须煮熟才能食用。

3、可以直接用水煮白扁豆，这样可以有效的清热利湿、解毒。也可以选择把白扁豆与大豆共同制作成豆浆进行饮用，这样可以有效的吸收其中的淀粉酶，从而起到降低血糖的功效，可以有效的增强人体的免疫力，起到防癌抗癌的效果。

小伙伴们，上文介绍白扁豆怎么做的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。