鸡头果子怎么做好吃窍门-鸡头果子怎么做好吃

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鸡头果要煮多长时间

水煮沸后，将鸡头果氽入稍煮5-10分钟后滤干水即可食用。将鸡头果放置微波炉容器至三分之一，大火加热至8分钟左右即可。鸡头果，是芡实的成熟种仁，其果实形似“鸡头”故而得名。芡实是睡莲科一年生水生草本植物。

鸡头果要煮多久才能熟，这取决于不同的烹饪方法和食材。一般来说，煮鸡头果需要10-15分钟的时间，具体时间取决于鸡头果的大小和烹饪锅具。如果你想让鸡头果更加入味，可以将其煮得更久一些，但不要超过30分钟，以免鸡头果变得太软。

而如果选择用热水煮，则是将鸡头果放入已经沸腾的开水中，继续用中小火慢慢地炖煮20-30分钟左右。

将鸡头果放置微波炉容器至三分之一，大火加热至8分钟左右即可。

-15分钟。根据百度经验资料显示，芡实，中药材，别名鸡头果、鸡头米、鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕、肇实等，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。以颗粒饱满，均匀，粉性足，无破碎、干燥无杂质者为佳。芡实被誉为“水中人参”，有健脾养胃，益肾固精的作用。中医养生学认为，芡实抗衰延年，最益脾胃。

橙色。鸡头岭果用水煮沸后，将鸡头果氽入稍煮5到10分钟后滤干水就能食用，其煮出来的水通常会变成橙色。鸡头果，是芡实的成熟种仁，其果实形似“鸡头”故而得名，芡实是睡莲科一年生水生草本植物。

农村名叫“鸡头果”的果实是怎样的,有什么作用吗?

1、南京地区的人们特别喜爱鸡头果，不仅因为其美味，更因为其丰富的营养价值和药用功效。鸡头果能够补脾肾、止泻、止带、固精、化湿，对于多种身体不适有积极作用。 鸡头果含有蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、钙、磷、铁、烟酸、维生素B群、维生素C等营养成分，是一种营养丰富的食物。

2、鸡头果，是芡实的成熟种仁，其果实形似“鸡头”故而得名。具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效，主治梦遗、滑精，遗尿、尿频，脾虚久泻，白浊、带下。产于中国南北各省，从黑龙江至云南、广东。生在池塘、湖沼中。

3、：鸡头果的功效与作用鸡头果有很好的补脾止泻的作用，鸡头果有很好的固肾涩精的作用，如果脾虚有了久泻，如果食欲不好，如果妇女带下病或者是男性有阳痿早泄、遗精等毛病，或者是小便不禁有、头昏耳鸣的现状或者是水肿有淋浊等都可以用鸡头果来治疗的。

4、鸡头果的生长周期与特点鸡头果，是芡实的成熟种仁，其果实形似鸡头故而得名。芡实是睡莲科一年生水生草本植物。鸡头果有很好的补脾止泻的作用，有很好的固肾涩精的作用，常吃可以提高免疫力，也有提高抗癌作用，也有延年益寿的作用。

5、鸡头果，是芡实的成熟种仁，其果实形似“鸡头”故而得名。芡实是睡莲科一年生水生草本植物。主产于中国芡实之乡江西余干，其他江苏，安徽等地也有种植，是天然无公害绿色食品。性味 甘、涩、平。功效 补脾肾、止泻、止带、固精、化湿。

鸡头的营养价值与功效

：补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。2：遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数] 芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。小便频数及遗精。

鸡头鸡头中蛋白质含量高，脂肪含量较低，经常食用有利于减肥瘦身，还能降低人体胆固醇含量，另外鸡头具有抗氧化作用，有利于脑部细胞的分裂和再生，从而增强人体记忆力，促进脑部的再次发育。

由于其营养价值高，鸡头肉还常被用来制作保健食品，例如鸡头肉精华液等，有助于补充胶原蛋白和促进肌肤光滑细腻。

鸡头果含有丰富的营养物质，包括维生素C、胡萝卜素、叶酸、钙、铁、锌等。其中，维生素C的含量非常高，比橙子还要多。因此，鸡头果被视为一种天然的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基的侵害，维护身体健康。此外，鸡头果还有许多其他的作用和功效。首先，它能够降低血糖，对于糖尿病患者非常有益。

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