做个苹果派，你应该会爱吃吧，把苹果切片，泡在水里。

不需要很讲究吃哪几个，或者吃多少。每种都可以吃。哪怕觉得直接吃苹果不喜欢，也可以试试跟胡萝卜一起打成汁喝，也不错的。或者今天觉得水果吃的少了，完全可以晚饭的时候多做一点蔬菜，也没什么问题。

尝试不要去评价、控制或者排斥恐惧，而是用更加广泛、有意义和充满同理心的方式与恐惧建立联结。 格雷迪概述了从佛教心理学角度来看待恐惧的一些具体方法。

苹果抗癌抗老化，对于提高身体免疫力有帮助。妈妈可能态度强硬，语调太霸道，伤了你的自尊心。心里不舒服了。我家每天不仅吃水果，还会用橙，苹果、猕猴桃榨果汁。其实，吃水果有多种方式。